☝️دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!👈🏻وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکن

☝️دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!👈🏻وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید👈🏻باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود