یکی از دوستان نوشته بودن:«مرغ، ماست و خورشت که می‌خورم، ۳ تا ۴ ساعت بعد اثرش رو می‌ذاره و موقع خواب دست‌هام خواب می‌ره.»این دوست عزیزمون خانم ۴۱ ساله و ساکن اصفهان هستن.نکته‌ای که اینجا جلب توجه می‌کنه، فاصله‌ی چندساعته بین غذا و بروز علامته. در نگاه طب ایرانی، این موضوع می‌تونه ما رو بیشتر به سمت غلبه سودا در بافت بدن راهنمایی کنه.غلبه سودا که سرد و خشکه، سن ۴۱ سال هم در محدوده‌ی سردی و خشکی قرار داره و اصفهان هم اقلیم نسبتاً خشکی داره.حالا اگر در چنین شرایطی، مصرف غذاهای غلیظ و سرد مثل مرغ و ماست زیاد باشه ــ که ماست سرد و تر محسوب می‌شه ــ ممکنه این علائم به مرور تشدید بشن.پس فعلاً با کاهش یا حذف ماست و خوراکی‌هایی که این حالت رو ایجاد می‌کنن شروع کنید.اگر علائم ادامه داشت، بهتره برای بررسی دقیق‌تر مزاج و وضعیت بدنتون به متخصص طب ایرانی مراجعه کنید تا در صورت نیاز، تدابیر یا داروی متناسب با شرایطتون تجویز بشه. 🌿