🌱 تا وقتی شرایط ازدواج فراهم بشه، یه کار مهم از دستمون برمیاد:از خودمون مراقبت کنیم.خواب مناسب، تغذ

🌱 تا وقتی شرایط ازدواج فراهم بشه، یه کار مهم از دستمون برمیاد:از خودمون مراقبت کنیم.خواب مناسب، تغذیه درست، فعالیت بدنی، آرامش روانی و مدیریت صحیح نیازهای طبیعی زندگی رو جدی بگیریم.و مهم‌تر از همه، اگر شرایط ازدواج فعلاً فراهم نیست، خودمون رو سرزنش نکنیم.قرار نیست چون شرایط زندگی سخت شده، جسم و روح خودمون رو هم رها کنیم. 😉بیاییم طبیعت بدنمون رو بهتر بشناسیم، نیازهاش رو درست مدیریت کنیم و برای فراهم شدن شرایط یک زندگی سالم، آگاهانه تلاش کنیم. 🌿❤️