مانترا (Mantra) در معنای معنوی و مراقبه‌ای آن است، مانترا واژه، عبارت یا صدایی است که فرد آن را به‌

مانترا (Mantra) در معنای معنوی و مراقبه‌ای آن است، مانترا واژه، عبارت یا صدایی است که فرد آن را به‌صورت تکراری می‌گوید یا در ذهن تکرار می‌کند تا تمرکز، آرامش یا حالت مراقبه عمیق‌تری پیدا کند.برخی از مانتراهای معروف: اُم (Om)؛ یکی از قدیمی‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مانتراها.«اُم» یا Om یکی از مقدس‌ترین هجاها در سنت‌های هندی است. بسیاری آن را نماد صدای بنیادین جهان یا وحدت هستی می‌دانند. در اصل به صورت «AUM» تلفظ می‌شود و از سه بخش آ، او، م تشکیل شده است. در برخی سنت‌ها این سه صدا نماد جنبه‌های مختلف آگاهی یا چرخه آفرینش، بقا و دگرگونی هستند. معمولاً در آغاز یا پایان مراقبه، یوگا و برخی دعاها تکرار می‌شود. هنگام تکرار، بخش «م» به صورت یک ارتعاش ملایم در گلو و سر احساس می‌شود که بسیاری آن را آرامش‌بخش می‌دانند.@Yoga_Iranian