برای سلامت مغز، ساکت باش!!تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سکوت می‌تواند یک معجزه‌ برای مغز باشد. بر اساس این مطالعه ۲ ساعت سکوت در طول روز می‌تواند تولید سلول‌های جدید مغزی در ناحیه هیپوکامپ (مرکز حافظه و یادگیری مغز) را تا ۶۲ درصد افزایش دهد.با بررسی صداهای مختلف و تأثیر آنها بر رشد سلول‌های عصبی، مشخص شد که سکوت حتی از موسیقی کلاسیک هم مؤثرتر عمل می‌کند. محققان معتقدند این کشف تأثیر مدیتیشن و تمرکز را از نظر علمی تأیید می‌کند و نشان می‌دهد که سکوت می‌تواند به عنوان روشی در دسترس برای تقویت مغز مورد استفاده قرار گیرد.برگرفته از صفحه دانشگاه علوم‌پزشکی@Yoga_Iranian