مانترای اوم صوت آفرینش است.. ارتعاش را بالا می برد و موجودات تاریک را دور می کند ....حتمن خودتان  هر روز آن را تکرار کنید و یا فایل صوتی om را در محل زندگی یا کار خود پخش کتید@YogaMe