فلسفهٔ انجام بوجانگ‌آسانا (حرکت کبرا) در سلام بر خورشید (سوریا نامسکار) این است که بدن، ذهن و انرژی را از حالت جمع‌شدگی و فروتنی به حالت گشودگی، قدرت و بیداری منتقل کند. این حرکت فقط یک کشش ساده نیست؛ یک مرحلهٔ نمادین در چرخهٔ سلام بر خورشید است که معنای عمیقی در سنت یوگا دارد.---🐍 فلسفهٔ بوجانگ‌آسانا در سلام بر خورشیدخلاصهٔ اصلی: بوجانگ‌آسانا نماد بیداری، تحول، و گشودگی قلب است؛ در سلام بر خورشید، این حرکت لحظه‌ای است که بدن از زمین برخاسته و به سمت نور و آگاهی بالا می‌.اید 1) نماد تحول و بیداری• «بوجانگا» یعنی مار؛ مار در سنت یوگا نماد کوندالینی است، انرژی خفته در پایهٔ ستون فقرات که با این حرکت بیدار می‌شود.• بلند شدن از زمین مانند خیزش مار است: از افقی (انفعال) به عمودی (آگاهی و قدرت).2) مرحلهٔ گشودگی قلب در چرخهٔ سلام بر خورشیددر سلام بر خورشید، پس از حرکات فشرده و جمع‌شونده (مثل آشتانگا ناماسکار)، بوجانگ‌آسانا لحظهٔ گشودگی است:• سینه باز می‌شود• ستون فقرات به سمت بالا کشیده می‌شود• انرژی خورشید در بدن جذب می‌شوداین حرکت نماد سلام قلبی به خورشید است؛ یعنی گشودن خود به نور، گرما و آگاهی.3) پیوند با اسطوره و فلسفهٔ یوگا• مار در کنار گردن شیوا نماد غلبه بر ترس و رسیدن به آگاهی است.• در یوگا، مار نماد رهایی از جهل (Avidya) و عبور از ترس‌های درونی است.بنابراین انجام این حرکت در سلام بر خورشید یعنی:«من از زمین برمی‌خیزم، ترس را رها می‌کنم و قلبم را به نور می‌گشایم.»---🧠 فلسفهٔ درونی و ذهنی حرکت• باز کردن قلب = پذیرش، امید، عشق• بلند شدن از زمین = رهایی از سنگینی‌های ذهن• نگاه رو به بالا = جهت‌گیری به سمت آینده و نور• تنفس عمیق = ورود انرژی خورشیدی (پرانا) به بدناین حرکت به تو یادآوری می‌کند:«حتی اگر روی زمین افتاده باشی، می‌توانی دوباره برخیزی.»---@yogasp