🧘‍♂️ فلسفهٔ حرکت خط‌کش در سلام بر خورشیدخط‌کش در یوگا معمولاً به حالتی گفته می‌شود که بدن در یک خط مستقیم قرار می‌گیرد؛ مثل حالت پلانک (الوار) یا تاداسانا (کوه).این حالت‌ها در سیکل سلام بر خورشید نقش مهمی دارند:🌞 ۱. ایجاد محور و تراز انرژیدر یوگا باور بر این است که وقتی بدن در یک خط مستقیم قرار می‌گیرد،کانال‌های انرژی (نادیاها) بهتر باز می‌شوند و انرژی حیاتی پرانا آزادانه جریان می‌یابد.این تراز، ذهن را نیز به حالت تمرکز و حضور می‌برد.🧩 ۲. هماهنگی تنفس و حرکتدر حالت خط‌کش، تنفس عمیق‌تر و منظم‌تر می‌شود و این هماهنگی،وینیاسا (پیوند تنفس و حرکت) را کامل می‌کند.💪 ۳. تقویت مرکز بدن (Core)حالت‌های خطی مثل پلانک باعث فعال شدن عضلات مرکزی،تقویت ستون فقرات و ایجاد ثبات در کل سیکل سلام بر خورشید می‌شوند.🧘‍♀️ ۴. نماد نظم، احترام و حضوردر فلسفهٔ سنتی یوگا، سلام بر خورشید نوعی ادای احترام به انرژی خورشید است.حالت خط‌کش نماد ایستادگی، نظم و آمادگی برای دریافت نور و انرژی است.@yogasp