"2️⃣1️⃣ راه برای کاهش اضطراب"✅نقاشی✅تمیزکاری✅پیاده روی تو طبیعت✅نفس عمیق کشیدن✅دعوت خود به آرامش✅ آ

"2️⃣1️⃣ راه برای کاهش اضطراب"✅نقاشی✅تمیزکاری✅پیاده روی تو طبیعت✅نفس عمیق کشیدن✅دعوت خود به آرامش✅  آواز خوندن ✅گل کاشتن✅آشپزی✅ زنگ زدن به دوستت ✅دیدن فیلم خوب ندیدن اخبار✅موسيقى✅بازی با حیوون خونگی➡️❤️ @zan_taravat#مجله_بانوان