✅ اگر کمرت ضعیفه یا بعد از نشستن و ایستادن طولانی زود خسته میشه، فقط کشش دادن کافی نیست💃 @ZaneEmroo

✅ اگر کمرت ضعیفه یا بعد از نشستن و ایستادن طولانی زود خسته میشه، فقط کشش دادن کافی نیست💃 @ZaneEmrooozi