🔴بالشی برای آرامش و شارژ انرژی 🔴برای شروع روزی پر نشاط و عالی اولین کاری که میکنید یک بالش و یا کو

🔴بالشی برای آرامش و شارژ انرژی 🔴برای شروع روزی پر نشاط و عالی اولین کاری که میکنید یک بالش و یا کوسن رو جای از خونه که در اون جا احساس آرامش دارید قرار بدید..میتونه روی تختت باشه و یا گوشه ای از اتاقت هر جایی که میخوای انتخاب کنی باید فضای ارومی داشته باشه...🔴به مدت پنج دقیقه به تعداد هفت بار امروز جایی که در نظر گرفتی دراز میکشی و چند نفس عمیق میکشی و شروع میکنی از ده معکوس میشمری..۱۰،۹،۸،۷،۶،۵،۴،۳،۲،۱و بالش و یا کوسن رو مانند اسفنجی تصور میکنی که تمام خستگی شما رو به خود جذب میکنه و بهت ارامش و انگیزه میده..هر وقت خواستید شارژ بشی یا ریلکس سر روی بالش بزارید نفس عمیق بکشید و از ده معکوس شروع به شمارش کنید روش بی نهایت فوری و با نشاطی سسسسسستتتتتتتت........📗 @zanejazab_com@zanejazab_admin🔴مجله کاربردی زن جذاب خاص خانمها