‌ 🌱 گاهی چیزی که بیشتر از توانایی واقعی ما روی عملکردمان اثر می‌گذارد، باوری است که درباره خودمان د

‌ 🌱 گاهی چیزی که بیشتر از توانایی واقعی ما روی عملکردمان اثر می‌گذارد، باوری است که درباره خودمان داریم.اگر سال‌ها شنیده باشی «نمی‌تونی»، «به اندازه کافی خوب نیستی» یا «تو آدم موفقی نیستی»، ممکن است کم‌کم این حرف‌ها تبدیل به بخشی از تصویری شوند که از خودت ساخته‌ای؛ نه به این دلیل که حقیقت دارند، بلکه چون آن‌قدر تکرار شده‌اند که آشنا شده‌اند.از طرف دیگر، وقتی باور داشته باشی که می‌توانی از پس یک کار بربیایی، احتمال بیشتری دارد که با اعتمادبه‌نفس بیشتری شروع کنی، کمتر از اشتباه بترسی و در مواجهه با سختی‌ها زودتر دست نکشی.🌱 البته قرار نیست فقط با مثبت فکر کردن همه‌چیز تغییر کند؛ اما داستانی که درباره خودمان باور کرده‌ایم، می‌تواند روی انتخاب‌ها، تلاش‌ها و واکنش‌هایمان اثر بگذارد.شاید بد نباشد از خودت بپرسی: «کدام محدودیتی که امروز درباره خودم باور دارم، واقعاً تجربه‌ی خودم است و کدام را فقط از دیگران یاد گرفته‌ام؟»گاهی تغییر، از جایی شروع می‌شود که جرئت می‌کنیم داستان قدیمی‌مان درباره خودمان را دوباره بررسی کنیم.‌با ما همراه باشید:🌼 ذهن آگاهی 🌼Join us:✏️ @zehnagaheman