معیارهای بالا همیشه بد نیستن. مشکل از جایی شروع می‌شه که «خوب انجام دادن» تبدیل می‌شه به «باید بی‌نق

معیارهای بالا همیشه بد نیستن. مشکل از جایی شروع می‌شه که «خوب انجام دادن» تبدیل می‌شه به «باید بی‌نقص باشم».وقتی معیارهای سختگیرانه داریم، معمولا موفقیت‌هامون رو به چشم یک اتفاق طبیعی می‌بینیم، اما کوچک‌ترین اشتباه رو جدی می‌گیریم. برای همین حتی وقتی به چیزی که می‌خواستیم می‌رسیم، ذهنمون سریع می‌ره سراغ قدم بعدی:«می‌تونستم بهتر انجامش بدم.»«هنوز کافی نیست.»«دفعه‌ی بعد باید بهتر باشم.»این فشار ممکنه برای مدتی باعث تلاش بیشتر بشه، اما اگر ادامه پیدا کنه، می‌تونه به اضطراب، فرسودگی و نارضایتی مداوم از خودمون منجر بشه.قرار نیست برای بهتر شدن، همیشه از خودمون بیشتر و بیشتر بخوایم. گاهی لازمه یاد بگیریم بین پیشرفت کردن و کافی نبودنِ همیشگی، تفاوت بذاریم.با ما همراه باشید:🌼 ذهن آگاهی 🌼Join us:✏️ @zehnagaheman