⁨ ⁨ برای تویی که گاهی اولین دشمنت، ذهن خودته… 🧠گاهی بیشتر از چیزی که واقعاً در زندگی اتفاق می‌افته، با فکرهامون خسته می‌شیم؛ با فکرهایی که مدام تکرار می‌شن، نگرانی‌هایی که رهایمون نمی‌کنن و زخم‌هایی که هنوز بلد نیستیم باهاشون روبه‌رو بشیم.این ۵ کتاب از نشر میلکان، هرکدوم از یک زاویه به ذهن، افکار، تروما و رابطه‌مون با خودمون و زندگی نگاه می‌کنن:📖 افسانه عادی بودن📖 درمان تروما با رویکرد ACT📖 ذهن آزادشده📖 از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن📖 در جست‌وجوی فرزانگیاگر دنبال کتاب‌هایی برای شناخت بهتر ذهن و ساختن رابطه‌ای سالم‌تر با افکارت هستی، این مجموعه می‌تونه انتخاب خوبی برات باشه. 🤍با ما همراه باشید:🌼 ذهن آگاهی 🌼Join us:✏️ @zehnagaheman