🔴 رهایی از آشفتگی دسته بندی کارها، کمک زیادی به آرامش فکری شما میکند. شب ها، قبل از خواب همه کارها

🔴 رهایی از آشفتگی دسته بندی کارها، کمک زیادی به آرامش فکری شما میکند. شب ها، قبل از خواب همه کارهای خود را یادداشت کنید و دسته بندی کنید.مطمئن باشید که، با خیال آسوده تری میخوابیدبرای دسته بندی میتوانید از مثال های زیر کمک بگیرید.۱- کارهای مربوط به نظافت منزل ۲- رسیدگی به امور فرزندان ۳- برنامه ریزی تفریح و ورزش@zendegi_por_az_aramesh