Caption:این #رژیم #کاهش_وزن بر پایه این تئوری است که بدن مدام با سموم مختلف مانند آفت کش ها، مواد اف

Caption:این #رژیم #کاهش_وزن بر پایه این تئوری است که بدن مدام با سموم مختلف مانند آفت کش ها، مواد افزودنی و #غذاهای_چرب مواجه است و باید این #سموم از بدن دفع شوند. طول مدت رژیم متفاوت است و گروه های غذایی اصلی شامل #میوه های #ارگانیک، #سبزی ها، #آبمیوه، #چای_گیاهی، برنج و مقدار زیادی آب هستند. اساس این رژیم، مصرف غذاهای #کم_کالری است و از آنجا که برخی گروه های غذایی در آن ممنوع هستند، باعث عدم تعادل تغذیه ای می شود. رعایت آن خیلی سخت است و برای کاهش وزن راه های آسان تر، بهتر و متعادل تری وجود دارد. 🔵مزایا: کاهش وزن سریع، مصرف زیاد میوه و #سبزی 🔴معایب: به دلیل مصرف غذایی پرفیبر، احتمال #نفخ وجود دارد. باعث تغییر عادت های غذایی در طولانی مدت نمی شود. هماهنگ شدن با چارچوب سفت و سخت این رژیم مشکل است و فقط در زمان کوتاه می توان آن را اجرا کرد#رژیم#لاغریکانال تلگرام زندگی سبز💚@Zendegii_saabzپیج اینستاگرام زندگی سبز💚https://www.instagram.com/zendegii.sabz‌