.میدونی چرا با اینکه فضای مجازی پر از کلیپ‌ و مطالب مختلف درباره‌ی خودشناسی و روانشناسی شده، گاهی نه تنها مفید واقع نشده بلکه احساس گم‌گشتگی، آشفتگی و خشم و یا برهم خوردن ارتباطات افراد را در پی داشته؟ چون «سفر کشف درون» یا همان خودشناسی، مقدمات و پیش‌شرایطی داره که اگر نشناسیم و ندونیم و بدون این ابزار به دریای درون بزنیم، گاهی غرق میشیم، در گذشته، در خاطرات، در سرخوردگی‌ها... من بهت میگم قبل از شروع خودشناسی و کنکاش درونت،باید چه قراری با خودت بذاری، قرارهایی که پایبندی بهش کمک می‌کنه غرق نشی! اولین قرار اینه که در سفر کشف درون، با «مهربون‌ترین» حالت با خودت روبرو بشی! چون ممکنه چیزهایی کشف کنی که متعجب بشی، ناراحت بشی، خشمگین بشی. اما هدف از خودشناسی، رشد و بهبوده نه سرزنش و حسرت و غم و درماندگی. پس بگو مهربون‌ترین حالتی که در عمرت داشتی نسبت به کی، چه زمانی و چطور بوده؟ در سفر درون که قراره کودکیت را مرور کنی تا تله‌های ذهنی (طرحواره‌ها) را پیدا کنی و خودتو بهتر و عمیق بشناسی، اولین شرط اینه که قول بدی با مهربونترین حالت با خویشتنت روبرو بشی!فاطمه محمدی، طرحواره درمانگر بین المللی #خودشناسی