•اگه تمرکز نداری:مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن•اگه الهام نمیگیری:مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدی

•اگه تمرکز نداری:مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن•اگه الهام نمیگیری:مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر.•اگه احساس ناراحتی داری:نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص.•اگه از کار زیاد کلافه شدی:استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده.•اگه احساس خستگی داری:دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن.•اگه تنها هستی:از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر.+ آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.@ZhiwaChannel