🌅 هر روز رو با یه تصمیم غیرقابل مذاکره شروع کن!تا حالا فکر کردی چرا بعضی‌ها ساعت ۵ صبح از خواب بیدا

🌅 هر روز رو با یه تصمیم غیرقابل مذاکره شروع کن!تا حالا فکر کردی چرا بعضی‌ها ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شن و به دویدن میرن، حتی وقتی از دویدن بیزارن؟ دلیلش ساده‌ست: تعهد به کیفیت زندگی.وقتی صبح زود بیدار می‌شی و به سختی‌ها نه می‌گی، در واقع داری به خودت “آره” می‌گی. این یعنی ساختن یه معیار برای خودت، یه استاندارد که هیچ‌وقت زیرش نمی‌ری.🔑 هیچ‌کس نمیاد نجاتت بده. نه از دست دنیا، نه از دست خودت. اگه معیار نداشته باشی، به عادت‌های قدیمی و راحتی‌های لحظه‌ای برمی‌گردی. پرخوری، تنبلی، و بدتراز همه، بی‌میلی به تغییر. ولی وقتی صبح زودبیدار می‌شی وبا خودت کنارمیای، یه انرژی جدیدتو زندگیت میاد.🎯 مسئله مسافت یاسرعت نیست، مسئله ایجادریتم ومعیاربرای خودته. وقتی این کار رو می‌کنی، اعتماد به نفس جدیدی پیدا می‌کنی که تا حالا تجربه نکردی. این همون کیفیتیه که ماتو همه جنبه‌های زندگی بهش متعهدیم.امروزخودت رو به یه چیز غیرقابل مذاکره متعهدکن.فقط امتحانش کن و ببین چه حسی داره وقتی هرروزکمی بهترمیشی.‌🆔 @Zist97100 💎