♦️تمرینهایی برای فرمدهی به پایینتنه و میانتنه🔹اگر به دنبال تمرینهایی برای تقویت عضلات پا، زی…
انتشار: 2026/08/11 04:31 UTCدریافت: 2026/08/11 05:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/11 05:00 UTC
♦️تمرینهایی برای فرمدهی به پایینتنه و میانتنه🔹اگر به دنبال تمرینهایی برای تقویت عضلات پا، زیربغل، کمر و شکم هستید، این حرکات را امتحان کنید.#ورزش_صبحگاهی@akhbar_markazi
پستهای تلگرام — اخبار مرکزی
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori
🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ به افق مرکز استان (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱یاحق@akhbar_markazi
♦️پیشبینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان🔹۲۴ ساعت اول (۱۴۰۵/۰۵/۲۹)🔹۲۴ ساعت دوم (۱۴۰۵/۰۵/۳۰)🔹۲۴ ساعت سوم (۱۴۰۵/۰۵/۳۱)@akhbar_markazi
♦️ادعای ترامپ قمارباز درباره ایران: ما گزینههایی داریم که میتوانیم ایران را تحریم کنیم، ما تحریمهای بسیار سختگیرانهای در اختیار داریم و خواهیم دید چه اتفاقی میافتد@akhbar_markazi
♦️ قیمت هر کیلو عدس فله را در ۳ شهر استان مرکزی🔹 این ارقام تقریبی و برآوردی از میانگین قیمت بازار در مرداد ۱۴۰۵ هستند و ممکن است با توجه به کیفیت محصول، محل خرید و شرایط بازار تغییر کنند.#قیمت_روز@akhbar_markazi
♦️ اربعین خاکسپاری رهبر شهید انقلاب در اراک🔹️ همزمان با چهلمین روز خاکسپاری رهبر شهید انقلاب، آیین اربعین آن شهید در مصلای بیتالمقدس اراک برگزار و حاضران با برگزاری مراسم سوگواری و گرامیداشت یاد و خاطره ایشان، به مقام شهید والامقام ادای احترام کردند.@akhbar_markazi
