🔺۱۰ توصیه تغذیه‌ای برای زمین‌گیر کردن استرس🅰️ @AmiranNews

خاموش بودن یک وسیله همیشه به معنی قطع مصرف برق نیست.بعضی وسایل حتی در حالت آماده‌به‌کار هم انرژی مصرف می‌کنند. 🅰️ @AmiranNews

🎥 ۱۹ آگوست؛ روز جهانی عکاسی مبارکبه افتخار تمام کسایی که با یه قاب، یک خاطره می‌سازن. 🅰️ @AmiranNews

🎥اگه حساب روبیکات هک شد، این ۳ کار رو سریع انجام بده. 🔹با همون سیم‌کارتی که حساب روبیکا روی اون فعاله، *999# رو شماره‌گیری کن تا دسترسی دستگاه‌های دیگه از حسابت قطع بشه.🔹بعد از اینکه دوباره وارد حسابت شدی، تأیید دومرحله‌ای رو فعال کن تا امنیت حسابت بیشتر بشه.🔹به دوستان و آشنایانت اطلاع بده که حسابت هک شده؛ تا اگر از طرف اکانتت براشون پیام، لینک یا درخواست وجه ارسال شد، به اون اعتماد نکنن و فریب نخورن.🔹یادت باشه، کد تأیید پیامکی فقط برای خودته. هیچ‌وقت اون رو در اختیار دیگران قرار نده و روی لینک‌های ناشناس کلیک نکن.🔸این پست رو ذخیره کنید و برای خانواده و دوستات بفرست؛ شاید همین چند نکته، از هک شدن یا سوءاستفاده از حسابشون جلوگیری کند.🅰️ @AmiranNews

زیباترین صحنه های عالم هستی تقدیم نگاه پر مهرتان❤️🅰️ @AmiranNews

🔺تغییر مدیریتی در ورزش اردستان؛ رمضانی معارفه شد. 🔹مراسم تودیع و معارفه سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان اردستان برگزار و مصطفی رمضانی آستانه به عنوان سرپرست جدید این اداره معرفی و از خدمات محمدحسین شادی زواره، رئیس پیشین اداره ورزش و جوانان شهرستان، تقدیر شد.🔹رمضانی متولد ۱۳۶۵ و دارای مدرک کارشناسی ارشد حسابداری است و از سال ۱۳۹۴ فعالیت خود را در اداره ورزش و جوانان شهرستان اردستان آغاز کرده است. 🔹وی طی ۱۱ سال فعالیت در این اداره، مسئولیت‌هایی همچون کارشناس امور مالی، کارشناس امور باشگاه‌ها و نظارت بر اماکن ورزشی را بر عهده داشته است.🔹رمضانی همچنین در سال‌های اخیر ریاست هیئت کوهنوردی شهرستان اردستان را بر عهده داشته و در حوزه ورزش شهرستان فعالیت کرده است.🅰️ @AmiranNews

🔺آموزش‌چی | چطور سحر خیز باشیم؟🔹کارشناسان سبک زندگی تأکید می‌کنند که سحرخیزی، بیش از آنکه یک عادت ذاتی باشد، نتیجه رعایت چند اصل ساده و منظم در شب و صبح است که در این آموزش‌چی به آن می پردازیم.🅰️ @AmiranNews