کار کردن بیشتر از ۳۹ ساعت در هفته برای سلامت ذهن مضر است، زیرا زمان به نسبت کمتری برای مراقبت از خو…

«نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد. 📕 #درمان_شوپنهاور✍🏻 #اروین_د_یالوم@Andishenab2

وقتی یک نفر میخواد به رابطه با شما برگرده و شما شک دارین که اینکار درسته یا نه؟ این ۴ نکته رو در نظر بگیرین؛@Andishenab2

باید بپذیری هیچکس قرار نیس دوست داشتنی که تو به خودت نداری و بهت بده، هیچکس قرار نیس امیدی که تو به زندگی نداری و بهت بده، هیچکس قرار نیس خوشحالی که تو باید در زندگیت پیداش کنی و برات پیداش کنه، هیچکس قرار نیس هدفی که نداری و برات بسازه و محققش کنه. و هیچکس قرار نیس والدت بشه و تمام نیاز‌هات رو برطرف کنه.تو فقط خودتی و خودت رو داری، پس قبل از دیگران خودت رو دریاب، چون تا وقتی خودت خلاهاتو پر نکردی، کسی دیگه نمیتونه برات پرش کنه.@Andishenab2

امروز فقط یه تاریخ دیگه روی تقویم نیست...یه فرصت جدیدهبرای نزدیکتر شدن به رؤیاهاتبلند شو، شروع کن...دنیای قشنگتری منتظرته💖 امروزت سرشار از حالِ خوب و انرژی ناب🌸🍃@Andishenab2

خورشید را باور دارم🌞حتی اگر نتابد...به خدا ایمان دارمحتی اگر سکوت کند.تا خدا هستجایی برای ناامیدی نیست.🤍الهی همیشه لطف خدا همراهتون باشه🌸روزتون بخیر🌹❤️@Andishenab2

«به‌نظرت بزرگ‌ترین راه هدردادن وقت چیه؟» موش کور گفت: «اینه که خودت رو با بقیه مقایسه کنی.»📕 پسرک،موش کور، روباه و اسب✍🏻 #چارلی_مکسی@Andishenab2