╭ 𓂃 ࣪˖ ִֶָ🌿 ִֶָ˖ ࣪ 𓂃 ╮برای بقیه تابستونت⠀: بیشتر کتاب بخون، فیلمای خوب ببین، یه مهارت جدید یاد بگیر…
انتشار: 2026/08/17 14:58 UTCدریافت: 2026/08/21 07:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 07:25 UTC
╭ 𓂃 ࣪˖ ִֶָ🌿 ִֶָ˖ ࣪ 𓂃 ╮برای بقیه تابستونت⠀: بیشتر کتاب بخون، فیلمای خوب ببین، یه مهارت جدید یاد بگیر، پیادهروی کن، ورزش کن، میوه و سبزیجات بیشتری بخور، برای خودت بولت ژورنال درست کن، یه سر به کتابفروشی بزن، یه خرید کوچیک برای خودت داشته باش، از یوتیوب آشپزیهای جدید یاد بگیر و کلی چیزای جدید رو امتحان کن… ♡لازم نیست یهدفعه همهچیز رو تغییر بدی؛ از کارای کوچیک ولی مفید شروع کن و کمکم ادامهشون بده. همین عادتهای کوچیک، با گذشت زمان، ازت آدم قویتر و بهتری میسازن. ✨یادت نره، هیچکس بیشتر از خودت نمیتونه باعث رشدت و بهتر شدنت بشه. پس برای خودت وقت بذار و از ساختن نسخهی بهتر خودت لذت ببر. 💅🏻🎀 ៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃╰ 𓂃 ࣪˖ ִֶָ☁️ ִֶָ˖ ࣪ 𓂃 ╯
پستهای تلگرام — آنهدنیـــآ | توسعه فردی
رسپی کامل پاستا آلفردو با سس مخصوص:🥡🍝
طرز تهیه پنکیک پفکی🥞
دوست داشتن خودت یعنی: 🎀 ₍֥ᰍׅᲘ֖₎من خودمو با تمام جزئیاتم دوست دارم؛موهام، چشمام، لبخندم، فرم صورتم، صدام، بدنم، رنگ پوستم و حتی اون قسمتهایی که شاید همیشه مطابق ایدهآلم نباشن. یاد گرفتم برای دوست داشتن خودم، لازم نیست بینقص باشم.لازم نیست شبیه بقیه باشم یا مدام دنبال پیدا کردن ایرادهای خودم باشم. من با خودم در صلحم؛ با زیباییهام، ضعفهام، تفاوتهام و تمام چیزهایی که منو تبدیل به «من» میکنن. و اگه بخوام تغییر کنم، از سرِ دوست داشتنه، نه از سرِ نارضایتی.برای حال خوب خودم، برای رشد کردن، برای قویتر شدن و برای اینکه هر روز یک قدم به بهترین نسخهی خودم نزدیکتر بشم. من خودمو همونطور که هستم میپذیرم؛و در عین حال، اجازه میدم هر روز بهتر از دیروز بشم. ៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃
🍉. ۱۵ کار کمهزینه که حال دلت رو بهتر میکنن:1.برای خودت گل بخر.2.تنهایی برو کافه.3.طلوع خورشید رو ببین.4.یک کتاب از کتابخونه امانت بگیر.5.توی یک محله جدید قدم بزن.6.یک فیلم کلاسیک ببین.7.برای خودت نامه بنویس.8.پیکنیک تکنفره توی پارک داشته باش.9.یک پلیلیست مخصوص این فصل بساز.10.غروب رو بدون گوشی تماشا کن.11.از یک روز معمولیت عکس بگیر.12.یک دستور غذای جدید امتحان کن.13.یک ساعت توی کتابفروشی وقت بگذرون.14.یک روز خرج اضافه نکن.15.فهرست آرزوهای آیندهات رو بنویس. ៹ ࣪ T.ME/ANE_DONYA ֪ 𓂃