**خیلی از رفتارای امروز ما ریشه توی اولین رابطههامون داره:رابطه با پدر = الگوی ما برای مرزبندی با…
انتشار: 2026/07/17 20:25 UTC
**خیلی از رفتارای امروز ما ریشه توی اولین رابطههامون داره:رابطه با پدر = الگوی ما برای مرزبندی با دیگرانرابطه با مادر = آینهای برای اینکه خودمون رو چطوری ببینیم و دوست داشته باشیم📌 روانشناسی میگه کودک از طریق پدر «حد و مرز» یاد میگیره؛ اینکه کی باید بگه "نه" و چطور از خودش محافظت کنه.و از طریق مادر «احساس ارزشمندی و دوستداشتنی بودن» رو تجربه میکنه؛ یعنی پایهی عزتنفس و خوددوستی.پس اگه الان برات سخته مرز بذاری یا با خودت مهربون باشی، بدون این ضعف تو نیست و تو مقصر نیستی؛ بلکه نتیجهی الگویی هست که تو کودکی بهت منتقل شده خبر خوب اینه که میشه دوباره یاد گرفت و دوباره ناخودآگاه رو برنامه ریزی کرد.instagram.com/_arameshzehn%D8%A8%D9%84%D9…
پستهای تلگرام — روانشناسی آرامش ذهن
*بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتیتو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.بنابراین با خودت درست صحبت کنبه خودت احترام بذاربه خودت حس خوب بدهو خودتو تشویق کنچون همه ما در نهایت تنها هستیم.پس ذهن خودتو خونه امن خودت کنجایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.@arameshzehn44بله👇ble.ir/join/7jVNteZ78a
*۱۰ عادتی که بی سر و صدا شما را سطح پایین جلوه میدهد*عذرخواهی های بی دلیل*گفتن کل داستان زندگی تو چند دقیقه ی اول*چک کردن گوشی وقتی یکی داره باهات حرف میزنه*گفتن عدد دقیق درباره خرج و مخارج*داد زدن تو جاهای آروم*پز دادن با اینکه کیارو میشناسی*واکنش تند به کامنتا یا دایرکت ها*گفتن «صادقانه» دارم میگم برای توجیه بی ادبی*تقلید زیاد برای تایید گرفتن۱*همیشه دنبال این باشی که حق با تو باشهاینستاگرام👇instagram.com/_arameshzehn%D8%A8%D9%84%D9…
*تفاوتها عادی و هنجاراند و رابطهتان را غنی میکنند. البته اگر بتوانید آنها را درک کنید و بپذیرید. حین گفتوگو با یکدیگر به یاد داشته باشید که اکثر زوجها بیشتر با هم تفاوت دارند تا تشابه. ایرادی هم ندارد. قرار نیست یک جفت ایدهآل، نیمۀ گمشده یا همزاد خود را پیدا کنید. همسر ما لزوماً نباید همواره مانند ما فکر کند. همین تفاوتها زندگی را جذاب میکند. ازدواج با خودتان خستهکننده خواهد بود و در واقع مثل همان مجرد بودن است.📘 "هشت قرار عاشقانه" 📝 "جان گاتمن”اینستاگرام👇instagram.com/_arameshzehn%D8%A8%D9%84%D9…