『 طرحواره ترک‌شدگی: چرخه اضطراب و وابستگی در روابط نزدیک 』──━━⊱•𝚿•⊰━━──#طرحواره #ترک‌شدگی یا #رهاشد…

🌸🌸🌸💎برترین کانال‌های تلگرام:  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎁 کافه شعر و ادبیات@Hamidrezaabravan🔹هماهنگی جهت تبادل:@mrsmafd

۷ فوبیای عجیب اما واقعی 🫣۱. ترایپانوفوبیا (#Trypanophobia) 💉ترس شدید از آمپول و تزریقگاهی همراه با افت فشار، سرگیجه یا غش (واکنش وازوواگال)۲. آیکموفوبیا (#Aichmophobia) 🪡ترس از اشیای نوک تیز؛مرتبط با پیش بینی درد و آسیب۳. ارگوفوبیا (#Ergophobia) 💼ترس مرضی از کار یا محیط کاری؛معمولاً همراه با اضطراب عملکرد۴. هلیوفوبیا (#Heliophobia) ☀️ترس شدید از نور خورشید و قرار گرفتن در فضای باز۵. تالاسوفوبیا (#Thalassophobia) 🌊ترس از آب های عمیق و ناشناختهواکنش به احساس خطر پنهان۶. پودوفوبیا (#Podophobia) 🦶ترس یا بیزاری شدید از پا۷. ترس از خشم 😠ترس از خشم خود یا دیگران؛بیشتر با اضطراب و هوشیاری بیش ازحد مرتبط است تا یک فوبیای مستقل❌ #فوبیا فقط «ترسیدن معمولی» نیست؛ترسی است که میتواند زندگی روزمره را مختل کند.🏅 ارتباط با موسس ASST و ISTA ، استاد #محمد_جواد_باغشینی 🎖 :👑 instagram.com/mohammad.javad.baghshany ⚜🗽 گفتمان 𝚿 مجمع #طرحواره_درمانی (I.S.T.A) :🎭 @SchemaTherapyAssembly ♨️⛩ آموزش #طرحواره درمانی 𝚿 جامعه طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) :🎭 @AsianSocietyOfSchemaTherapy 🦢

🎭 دوره ی جامع طرحواره درمانی + تطبیق با دیگر رویکرد ها 🎯♨️ به ارزش ۲۵۰ دلار 💲💯 رایگان به مدت محدود فقط از لینک های زیر📜 با امکان دریافت گواهی بین المللی معتبر 🔥🎓 با تدریس ویژه ی #محمد_جواد_باغشینی ⬇️⏬⬇️🏆⬇️⏬⬇️🎧🎞 فهرست جلسات 🎬 :💎 لیست ۱ ، جلسه ی ۱ تا ۱۰ 👇✅ t.me/c/1122832260/151 ✔️💎 لیست ۲ ، جلسه ی ۱۱ تا ۲۰ 👇✅ t.me/c/1122832260/161 ✔️💎 لیست ۳ ، جلسه ی ۲۱ تا ۳۰ 👇✅ t.me/c/1122832260/171 ✔️🎯🎯🎯🔝🎯🎯🎯🌐 کنگره ی بین المللی درمان های یکپارچه نگر و التقاطی :🔱 @Psychology_Congress 🌿🌐 سازمان جهانی روانشناسی التقاطی و یکپارچه نگر :🔱 @PsychologyOrganization 🌿

『 ویژگی‌های شخصیتی فرد با طرحواره ترک‌شدگی (رهاشدگی) 』──━━⊱•𝚿•⊰━━──🌐 ویژگی‌های شخصیتی:افرادی که گرفتار طرحواره ترک‌شدگی هستند معمولاً این خصیصه‌ها را دارند:𝟏. نیاز مداوم به اطمینان: همواره به دنبال نشانه‌ای هستند که شریکشان کنارشان خواهد ماند.𝟐. حسادت و مالکیت افراطی: کوچک‌ترین فاصله یا تعامل شریک با دیگران می‌تواند واکنش شدید و نادرست ایجاد کند.𝟑. اضطراب شدید از تنهایی: حتی چند ساعت دور بودن از شریک، اضطراب و پریشانی ایجاد می‌کند.𝟒. رفتارهای چسبنده یا کنترل‌گرانه: تلاش برای حفظ حضور دیگران حتی با روش‌هایی که ممکن است رابطه را تهدید کنند.𝟓. احساس بی‌ارزشی در فقدان تأیید: وقتی توجه شریک از دست می‌رود، فرد احساس می‌کند ارزشش کاهش یافته است.𝟔. تجربه چرخه‌ای از خشم و افسردگی: فرد، ابتدا عصبانیت شدیدی دارد و بعد افسردگی عمیق.🌐 مثال:لیندزی وقتی گرگ حتی برای چند ساعت او را تنها می‌گذاشت، #اضطراب شدیدی تجربه می‌کرد و تماس‌های مکرر می‌گرفت. حتی رفتارهای او ممکن بود شریک را خسته کند و رابطه را تهدید نماید.🧠 این ویژگی‌ها نشان‌دهنده یک الگوی تثبیت‌شده در #ناخودآگاه است که فرد را در چرخه‌ای از اضطراب، چسبندگی و واکنش شدید احساسی نگه می‌دارد. ✔️ شناسایی این ویژگی‌ها اولین گام برای تغییر و درمان طرحواره است🎓 منابع | References: جفری یانگ💎 زندگی خود را دوباره بیافرینید. 🫆 مرجع، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «A.S.S.T»🪩 بازنشر تنها با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و قانونی مجاز است.#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید#طرحواره_درمانی #طرحواره_رهاشدگی#SchemaTherapy#JeffreyYoung~ بخش 2/10┈┅┅━⬩━┅┅┈🗽 گفتمان #روانشناسی در φ󠁂 مجمع بین المللی #طرحواره_درمانی (I.S.T.A) :🎭 @SchemaTherapyAssembly ♨️⛩ آموزش کامل #طرحواره درمانی در φ󠁂 جامعه ی طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) : ┏━━━🏛@AsianSocietyOfSchemaTherapy✧ ┗━━━━━━

『🪑 تکنیک صندلی خالی در گشتالت درمانی 』✍ تکنیک صندلی خالی، نوعی روش درمانی گشتالتی است. در این روش فرد درغیاب شخصِ دیگر احساسات و عواطف خود را به او بیان می‌کند به صورتی که از صندلی خیالی به جای آن فرد استفاده می‌شود و وی طوری صحبت می‌کند که گویی فرد روی صندلی و در کنارش حضور دارد.🪑 تکنیک صندلی خالی در گشتالت درمانی، از تجربی‌ترین تکنیک‌های روان‌درمانی است. در این تمرین درمانجو با قطبیت‌های مختلف خویشتن و تعارض‌هایش مواجه می‌شود. 💎 تکنیک مناسب برای #طرحواره_درمانی✔️ این تکنیک به افراد اجازه می‌دهد تا ریشه های شخصی ناراحتی های حسی را که ممکن است در گذشته شکل گرفته باشد بررسی نماید. 📝 مکتب گشتالت که در گشتالت درمانی متداول شده است، عموماً بر تجربه احساسات در زمان حال تمرکز دارد تا درک کند که چگونه محیط های گذشته و حال بر رفاه احساسی تأثیر می‌گذارد.🌐 #جلسه_درمانی🏛 انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) مرجعی معتبر برای ارتقای سواد روانشناختی عموم و روانشناسان♥️ @IranaPsychologicalAssociation 🧠📺 تلویزیون بین المللے روانشناسے «I.P.TV» ⇄╭─ ɢʀᴏᴜᴘ ᶦᵖᵗᵛ ↯──•    ⃝⃕   ➛ @InternationalPsychologyTV •╰──࿐

『 ⛓ ما اسیر زنجیرهایی نیستیم که دیده شوند،بلکه گرفتار الگوهایی هستیم که نادیده مانده‌اند.』✍ جفری یانگ┈┅┅━⬩━┅┅┈📖 توضیحات تکمیلی :#جفری_یانگ، بنیان‌گذار «طرحواره‌درمانی»، می‌گوید:  بیشتر مشکلات عاطفی ما از «تله‌های زندگی» می آید.👓 این تله‌ها مثل عینکی نامرئی هستند که دنیا را از پشت آن‌ها می‌بینیم.🔸 مثال:کسی که در کودکی یاد گرفته «هیچ‌کس به نیازهاش توجه نمی‌کنه»، در بزرگسالی ممکنه مدام آدم‌هایی رو انتخاب کنه که بی‌اعتنا یا سرد هستن. حتی اگر یک نفر واقعا توجه کنه، باز هم اون فرد باور نداره و فکر می‌کنه «آخرش تنها می‌مونم».این یعنی: تله‌ها فقط یک خاطره نیستند؛ بلکه الگویی می‌سازند که مدام تکرار می‌شوند.✨ نتیجه:آگاهی از این الگوها اولین قدم است. چون وقتی عینک را ببینید، می‌توانید تصمیم بگیرید دنیا را بدون آن هم تماشا کنید.❓تا حالا برایت پیش اومده که یک رابطه‌ی جدید، همون سرنوشت رابطه‌های قبلی رو داشته باشه؟شاید اون «تله نامرئی» پشت ماجرا باشه…┈┅┅━⬩━┅┅┈🗽 گفتمان #روانشناسی در φ󠁂 مجمع بین المللی #طرحواره_درمانی (I.S.T.A) :🎭 @SchemaTherapyAssembly ♨️⛩ آموزش کامل #طرحواره درمانی در φ󠁂 جامعه ی طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) : ┏━━━🏛@AsianSocietyOfSchemaTherapy✧ ┗━━━━━━