فشار خون بالا؛ وقتی قند از نمک جلو میزند🔹وقتی صحبت از فشار خون بالا میشود، فقط نباید نمک را مقصر…
انتشار: 2026/08/15 06:51 UTCدریافت: 2026/08/16 10:04 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 10:04 UTC
فشار خون بالا؛ وقتی قند از نمک جلو میزند🔹وقتی صحبت از فشار خون بالا میشود، فقط نباید نمک را مقصر دانست. شواهد نشان میدهد مصرف زیاد قندهای افزوده، بهویژه در نوشیدنیهای شیرین، میتواند در افزایش خطر فشار خون بالا نقش داشته باشد.🔹مصرف بالای قند ممکن است با مقاومت به انسولین همراه شود و از طریق تغییر عملکرد کلیهها، باعث نگهداری بیشتر سدیم و آب در بدن شود. این وضعیت میتواند حجم خون را افزایش داده و کنترل فشار خون را دشوارتر کند.🔹قند افزوده همچنین با التهاب، اختلال عملکرد رگها و افزایش سفتی شریانها ارتباط دارد. نوشابه، نوشیدنیهای انرژیزا و سایر نوشیدنیهای شیرین اهمیت بیشتری دارند، زیرا قند زیادی وارد بدن میکنند بدون اینکه به همان میزان احساس سیری ایجاد کنند.🔹بنابراین برای کنترل فشار خون، بهتر است به جای تمرکز صرف بر نمک، الگوی غذایی کلی را اصلاح کنیم؛ کاهش قندهای افزوده، غذاهای تصفیهشده و نوشیدنیهای شیرین در کنار کنترل مصرف نمک، وزن مناسب، فعالیت بدنی، خواب کافی و در صورت نیاز درمان دارویی اهمیت دارد.@asredelfan
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 30 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مدارا · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۳۱
- عصر دلفان · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۵۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — عصر دلفان
تا حالا به اعداد روی دیواره لاستیک دقت کردی؟ 👀 اعداد روی لاستیک، مشخصات کاملش رو بهت میگن؛از پهنا و سایز رینگ تا تحمل وزن و حداکثر سرعت.این راهنما رو ذخیره کن؛ موقع خرید لاستیک به کارت میاد 👌@asredelfan
بازار اجاره ساعتی خودرو دوباره داغ شد / ۶۰ دقیقه ۴۰۰ هزار تومان!🔹این روزها قیمت خودرو به حدی بالا رفته که شاهد ایجاد یک بازار جدید هستیم.🔹با سر زدن به فضای مجازی تبلیغات مختلف اجاره خودرو به صورت ساعتی را مشاهده میکنید.🔹بسیاری از افراد برای رفت و آمد و یا حتی کسب درآمد سراغ اجاره ساعتی خودرو میروند.🔹به عنوان مثال در یکی از تبلیغات خودروی پژو ۲۰۶ به صورت ساعتی با مبلغ ۴۰۰ هزار تومان اجاره داده میشود.@asredelfan
#دکتر_مهرداد_عالیخانی#متخصص_قلب و #عروق و #فشارخونشهر نورآبادنوبتدهی:09120254359دکتر عالیخانی همه روزه جهت ویزیت بیماران محترم در مطب حضور دارند
1405/05/26 📅🌡 کمینه دمای صبح امروز ایستگاه های استان 🔹 11.0+ درجه | الشتر 🔹 14.3+ درجه | ازنا🔹 14.6+ درجه | ایمان آباد 🔹 15.2+ درجه | نورآباد 🔹 16.0+ درجه | سیلاخور 🔹 17.2+ درجه | چمن سلطان 🔹 17.3+ درجه | کوهدشت 🔹 17.3+ درجه | شول آباد 🔹 18.0+ درجه | الیگودرز 🔹 18.2+ درجه | فرودگاهخرمآباد 🔹 19.3+ درجه | رومشکان 🔹 21.2+ درجه | بروجرد 🔹 21.8+ درجه | دورود 🔹 25.9+ درجه | سپیددشت 🔹 29.7+ درجه | پلدختر @asredelfan
♦️ کشت غیرمجاز خشخاش در کشور محدود استمعاون مبارزه با مواد مخدر ستاد مبارزه با مواد مخدر:🔹 کشت خشخاش و شاهدانه در کشور غیرقانونی و ممنوع است و هیچ مجوزی برای آن صادر نشده و نخواهد شد.🔹 موارد مشاهدهشده بسیار محدود و در نقاط صعبالعبور بوده و تعمیم آن به کل کشور نادرست است.پس از محدودیت کشت خشخاش در افغانستان و افت کیفیت مواد ورودی، تأمین مواد اولیه دارویی بر پایه مورفین در قالب طرحهایی چون استفاده از کشفیات، واردات یا بهرهگیری از شقایق ایرانی بررسی شد.🔹 طرح استفاده از شقایق ایرانی نیازمند تأمین بذر و تجهیزات تخصصی استحصال است که هنوز فناوری آن در کشور وجود ندارد و طرح مذکور همچنان در انتظار تصویب و تأمین زیرساختهاست.🔹 بهدلیل دشواریهای نظارتیِ کشت، اولویت با واردات مواد دارویی است. همچنین با کاهش کشت سنتی در افغانستان، قاچاق به سمت محمولههای خرد و تولید مواد صنعتی مانند شیشه تغییر یافته است.@asredelfan
.کلاغ کینهای؛ سه سال است که دست از سر این پیرمرد برنمیدارد!🔺️یک ماجرای عجیب که این روزها در فضای مجازی دستبهدست میشود؛ پیرمردی ایرانی ظاهراً نزدیک به سه سال است با یک کلاغ سمج حسابی مشکل شخصی پیدا کرده!🔺️طبق روایت منتشرشده، ماجرا از زمانی شروع شد که پیرمرد یک جوجهکلاغ افتاده از لانه را برداشت. از آن روز به بعد، کلاغها هر بار او را میبینند به سمتش شیرجه میزنند و سر و کلهاش را ه..دف میگیرند.🔺️جالبتر اینکه گفته میشود کلاغها حتی گاهی سراغ آدمهایی میروند که ظاهری شبیه این پیرمرد دارند!@asredelfan