♦️سالاد ماکارونی رژیمی🔹مواد لازم:🔹برای مرغ گریل🔹مرغ ۲ تا سینه🔹ادویه (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر…
انتشار: 2026/07/02 08:17 UTC
♦️سالاد ماکارونی رژیمی🔹مواد لازم:🔹برای مرغ گریل🔹مرغ ۲ تا سینه🔹ادویه (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر،پودر پیاز)🔹روغن زیتون🔹برای سس:🔹ماست کم چرب۶،۷قاشق غذا خوری🔹آبلیمو یک عدد🔹روغن زیتون ۱/۴پیمانه🔹ریحون🔹نمک و فلفل سیاه🔹همه اینا باهم میکس بشه🔹پاستا آبکش شده یک بسته🔹کاهو یک عدد🔹لوبیا پخته یک پیمانه🔹کنسرو ذرت یک عدد🔹گوجه گیلاسی ۱۰،۱۵ عدد🔹خیار ۴،۵ عدد🔹گردو نصف پیمانه🔹میتونید مقدار سسشو بیشتر درست کنید که باحال تر بشه.🔹هرکدوم از ایتم هارو که خواستین میتونید کم و زیاد کنین.#ناهار_چی_بپزیم@azarbaijan_gharbi




