این الگوی غذایی شانس افت حافظه را 41 درصد کاهش می دهد!◽️فراموشیهای خفیف روزمره و کاهش تمرکز همیشه…
انتشار: 2026/07/01 17:22 UTC
این الگوی غذایی شانس افت حافظه را 41 درصد کاهش می دهد!◽️فراموشیهای خفیف روزمره و کاهش تمرکز همیشه ناشی از خستگی نیستند؛ گاهی ریشه آنها در سبک تغذیه است.◽️بر اساس یک مطالعه گسترده ۳۰ ساله در دانشگاه هاروارد، رژیم غذایی DASH که ابتدا برای کنترل فشار خون طراحی شده بود، میتواند نقش مؤثری در محافظت از سلامت مغز و کاهش افت عملکرد شناختی داشته باشد.◽️این الگوی غذایی بر مصرف سبزیجات، مغزها، توتها و کاهش نمک، قندهای مصنوعی و گوشت قرمز تأکید دارد.مراقبت از مغز از انتخابهای ساده روزانه آغاز میشود؛ کاهش مصرف نمک و قند میتواند یکی از نخستین قدمها باشد.چهارشنبه ، ۱۰ تیر ۱۴۰۵.کانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
پستهای تلگرام — 💬 بابل نیوز
امروز آخرین مهلت دریافت کارت کنکور🔹مهلت دریافت کارت شرکت در آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم سال ۱۴۰۵ امروز پایان مییابد.🔹آزمون اختصاصی گروه آزمایشی علوم تجربی صبح روز فردا پنجشنبه و گروههای آزمایشی هنر و زبان های خارجی بعدازظهر روز پنجشنبه ۲۹ مرداد و آزمون گروههای آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی صبح روز جمعه ۳۰ مردادماه در ۴۱۵ شهرستان سراسر کشور برگزار خواهد شد. چهارشنبه ، ۲۸ مرداد ۱۴۰۵.کانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
🔸آسمان استان امروز نیمهابری از اواخر روز با افزایش ابر، وزش باد و بارش پراکنده پیش بینی می شود 🔹پنجشنبه و جمعه آسمان نیمهابری تا ابر ی با بارشپراکنده و وزش باد همراه خواهد بود🔸با خروج این سامانه مازندرانی ها از از شنبه تا دوشنبه شاهد آسمانی صاف تا نیمهابری با افزایشدما خواهند بودچهارشنبه ، ۲۸ مرداد ۱۴۰۵.کانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
صبح بخیر بابل 🌤 ارتفاعات #بندپیشرقی بابلعکس: #مینا_براریکانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
برخی مناطق ۲ بار برق قطع میشود 👆
⚡️ لیست زمانبندی خاموشیهای شبکه برق شهرستان بابل📅 چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵سه شنبه ، ۲۷ مرداد ۱۴۰۵.کانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
⚡️ لیست زمانبندی خاموشیهای فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد اصلاح و نوسازی شبکه برق شهرستان بابلسه شنبه ، ۲۷ مرداد ۱۴۰۵.کانال #بابل_نیوز بَله :🆔️ ble.ir/BabolNews_ir%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%… :🆔 rubika.ir/BabolNews1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8… :🆔️ eitaa.com/BabolNews%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%… :🆔️ t.me/BabolNews
