✅ #اندرو_نمبارد ممکن است به اندازه برخی از بزرگترین ستارههای NBA مورد توجه قرار نگیرد ، اما بازی ا…
انتشار: 2026/08/13 09:53 UTCدریافت: 2026/08/14 19:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 19:01 UTC
✅ #اندرو_نمبارد ممکن است به اندازه برخی از بزرگترین ستارههای NBA مورد توجه قرار نگیرد ، اما بازی او بر اساس چیزهای کوچکی ساخته شده است که بازی های بسکتبال را برنده می کند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ @ismailkhdadadi 🆔 @BasketballTrainer#مقاله✅ #اندرو_نمبارد ممکن است به اندازه برخی از بزرگترین ستارههای NBA مورد توجه قرار نگیرد ، اما بازی او بر اساس چیزهای کوچکی ساخته شده است که بازی های بسکتبال را برنده میکند.✅ این کلیپ دقیقاً نشان میدهد که چرا #ایندیانا_پیسرز در لحظات بزرگ به او اعتماد دارد.✅ از حرکات #پای حرفه ای اش گرفته تا #فینیشینگ صبورانهاش در اطراف حلقه ، نمبارد دائماً بازیهای دشوار را ساده جلوه میدهد.✅ او سرعت را تغییر میدهد ، مدافعان را از تعادل خارج میکند و از زاویه ها به طرز درخشانی برای ایجاد فضا بدون تکیه بر قدرت بدنی طاقت فرسا استفاده میکند. ✅ چیزی که نمبارد را بسیار ارزشمند میکند ، هوش بسکتبالی اوست.✅ او به ندرت عجله میکند ، همیشه میفهمد که دفاع کمکی از کجا میآید و دقیقاً میداند چه زمانی حمله کند.✅ حرکات پای او به او اجازه میدهد تا در ترافیک حرکت کند ، مدافعان را به خود جذب کند و با کنترل چشمگیر، توپ را از طریق تماس به پایان برساند.✅ چه یک #لیاپ ماهرانه باشد ، چه یک حرکت تردید یا یک کات کاملاً زمانبندی شده ، بازی او یک کلاس استاد در اصول و #تصمیم_گیری است.✅ از دیدگاه بسکتبال ، نمبارد نمایندهی نوع بازیکنی است که هر تیم برندهای به آن نیاز دارد.✅ او خونسرد ، کارآمد است و دائماً در هر دو انتهای زمین ، تشخیص درست را انجام میدهد.✅ در حالی که دیگران صرفاً به استعداد های ورزشی متکی هستند ، هوش و مهارت نمبارد او را قادر میسازد تا بازی ها را به گونهای تحت تأثیر قرار دهد که همیشه در فیلمهای برجسته نشان داده نمیشود.✅ کلیپهایی مانند این یادآوری میکنند که بسکتبال سطح بالا همیشه در مورد درخشش نیست ، گاهی اوقات در مورد حرکات پا ، صبر و دانستن دقیق نحوه بهرهبرداری از هر اشتباه #دفاعی است.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — Basketball Trainer
💯 صبر را در خود پرورش دهید.✅ بسکتبال ورزش صبوری است.👍 تلاش کنید و تمرین کنید و خودتون در بهترین شرایط فردی قرار بدید و صبور باشید.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer
#نکته #اموزشی✅ یک بسکتبالیت در هر سطحی میبایست این چهار ویژگی را دارا باشد.1⃣ #تکنیک ( Technique ) : اصول صحیح انجام یک مهارت فردی در بسکتبال.2⃣ #هوش ( IQ ) : یک بازیکن باید بداند بسکتبال چیزی جز ریاضی و هندسه نیست ، خوب باید مشاهده داشته باشد ، پردازش کند و تصمیم بگیرد.3⃣ #شخصیت ( Personality ) : بسکتبال یک ورزش است و در روح ورزش احترام به خود ، به حریف ، به هوادار ، به مربیان و به جایگاه افراد تجلی یافته است.✅ یک بازیکن باید از "عزت نفس" مناسبی برخوردار باشد.✅ عزت نفس یعنی باور به اندیشه ها، اعتقادات و نگرش خویش در چارچوب عقلانی و عاطفی خود.✅ بسکتبالیستی که داری شعور بازی است به #اصطلاحا دارای شخصیت فنی درون میدان نیز خواهد بود و این شعور با تمرین تکرار و تجربه تا حدود زیادی قابل حصول است.4⃣ #سرعت ( Speed ) : در دو بُعد جسمانی و شناختی✅ در بُعد جسمانی سرعت در واحد زمان معنا پیدا میکند ، مثل سرعت دویدن و سرعت لحظه ای حرکت یک اندام حول محور و مفصل خود.✅ در بُعد شناختی سرعت تصمیم گیری و سرعت عکس العمل ( Reaction time ) یک قابلیت مهم در بازیکنان نخبه است.✅ مربیان با استفاده از این کد میتوانند یک نیمرخ اطلاعاتی از بازیکنان خود داشته باشند و در شرایط مختلف به تفسیر و تحلیل رفتار های بازیکنان بپردازند.✅ یک #مربی با دانش حداقل میبایست از هفت علم سر رشته داشته باشد.1⃣ علم تکنیک2⃣ علم تاکتیک3⃣ علم کوچینگ4⃣ علم تمرین5⃣ علم روانشناسی6⃣ علم مدیریت7⃣ علم تغذیه✅ مربیان مهمترین افراد جامعه هستند و #مربیگری یکی از سخت ترین شغل ها و حرفه های موجود در جهان است.🛑 به هوش باشیم دوره های مربیگری چند روزه فقط باعث دسته بندی و نظام مند شدن اطلاعات مربیان و تا حدی فراگیری جنبه های جدیدی از علوم ورزشی یا علوم بسکتبالی میشوند.✅ پس آنچه برای یک مربی خوب شدن مهم است ؛ داشتن #فلسفه مربیگری ، تلاش ، مطالعه ، تحصیل ، پژوهش ، دانش افزایی ، عشق به ایجاد تغییر مثبت ، و بررسی ، تحلیل و تفسیر رویدادهای به روز بسکتبالی خواهد بود.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @Basketballtrainer
✅ در این ویدیو 9 حرکت #تخصصی #درایو ( DRIVE ) و #پبکاپ ( PICK UP ) ببینید.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer
✅ در این ویدیو 4 تمرین ساده و خوب و موثر برای حرکات #پاها #فوتورک ( FOOTWORK ) ببینید.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer
🛑 بسکتبال هنر بود و او یک هنرمند😍✅ وقتی روی #ذهنت ، #بدنت ، #توپت #کنترل داشته باشی نتیجه اش میشه همچین صحنه های زیبایی که هر روز می بینیم.😍 زیبایی های بسکتبال با #تعادل ( BALANCE ) و #کنترل_توپ ( BALL CONTROL ) و #حفظ_توپ ( PROTECT THE BALL ) ببینید.🏀 زیبایی بسکتبال با تصویر اهسته هزاران برابر کنید.✅ بسکتبال #تکه_تکه ( BRAKEDOWN ) کنید و بعد جداگانه تمرین کنید.➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer
#انگیزشی #تلنگر_مثبت✅ پرش ( BOUNCE BACK )➖➖➖➖➖➖➖➖➖✍ @ismailkhdadadi🆔 @BasketballTrainer