هر انسان الگوی رفتاری خود را دارد . اگر خواسته ی تغییر هستید ، باید الگوی خود را پیدا کرده و آن را بشکنید . یک زنجیر دایره ای وار را تصور کنید که هی به دور خودش میپیچد . و با گذشت زمان هی به حلقه ها اضافه میشود . تغییر واقعی زمانی انجام میشود که زنجیر را پاره میکنید و دور می اندازید . و با حلقه های جدید شروع به بافتن میکنید .