🛡حرکات کششی برای عضلات کمری#درخواستی @EslahiClub1

🛡 تمرینات دست و انگشتان 👐تمرین سوم: تقویت انگشتان با استفاده از کش🍂🎋🍂🎋@EslahiClub1

🛡 تمرینات دست و انگشتان 👐تمرین دوم: تقویت انگشت ها با استفاده از گیره🍂🎋🍂🎋🍂@EslahiClub1

🛡 تمرینات دست و انگشتان تمرین اول: 👐کشش دست و انگشتان🍂🎋🍂🎋🍂@EslahiClub1

🛡ماساژ صورت # درخواستی@EslahiClub1

🛡 تمرین عالی در آب برای افرادی که می خواهد تقویت عضلات ناحیه مرکزی را داشته باشند. کل حرکت باید با کنترل انجام شود#درخواستی🎋🍂🎋🍂🎋@EslahiClub1

🛡تمرینات کاربردی برای بیماران ضایعه نخاعیتمرین 5و6:تمرینات تقویتی و مقاومتی تنه و اندام فوقانیموضوع هفته: ضایعه نخاعی منبع؛کانال تمرینات بالینی کاردرمانی🍂🎋🍂🎋🍂@EslahiClub1