#ورزش5 حرکت بی نظیر برای فرم دهی دور کمر@Etelateomomi_Channel

🔺خواص "تخم شربتی"🔹️کلسیم، 5برابر شیر🔹️ویتامینCآن،7 برابرپرتقال🔹️آهن,3برابر اسفناج🔹️پتاسیم,دو برابر پتاسیم موز 🔹️میزان امگا3 آن 8برابرماهی است@Etelateomomi_Channel

☘#سرکه_سیب_یک_شامپوی_فوق‌العاده⇦اضافه کردن سرکه سیب به شامپو باعث درمان↯↯👈شوره👈خارش👈خشکی👈موخوره👈حالت دهنده 👈نرم وبراق شدن👈جلوگیری از ریزش👈پاک کننده فوق العاده@Etelateomomi_Channel

اگه میخواین نوشیدنی‌تون به سرعت خنک بشهیه دستمال کاغذی رو خیس کنین و دورش بپیچین و بزارین تو فریزرده دقیقه‌ای کاملا خنک میشهتو بیست دقیقه تگری‌ میشه(از برادر ده سالم اینو یاد گرفتم🗿😂)@Etelateomomi_Channel

☘به غذاهاتون فلفل سیاه اضافه کنید زیرا موجب‏کاهش وزن‏سلامت و شادابی پوست‏کاهش خطر ابتلا به سرطان‏سلامت مغز‏تسکین سیاه سرفه ‏کاهش درد مفاصل و ... میشود@Etelateomomi_Channel

#ویتامینB12پیری و افزایش سن یکی از عوامل کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و یادگیری و بروز بیماری آلزایمر می باشد.ویتامین B12 در سطوح درمانی میتواند از تخریب سلولهای مغزی و کوچک شدن مغز جلوگیری کند. در افراد گیاهخوار و یا دارای بیماری کرون (نوعی زخم روده) و افرادیکه جراحی کوچک کردن معده انجام میدهند سطح این ویتامین بشدت کاهش می یابد.@Etelateomomi_Channel

زیتون مفید برای افراد مبتلا به آلرژی👈خواص ضد التهابی زیتون باعث می‌‌شود که حتی افراد مبتلا به آلرژی بتوانند از خواص زیتون بهره ببرندعصاره زیتون به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین در سطح سلولی عمل می‌‌کند. به همین دلیل شما باید زیتون را به‌عنوان غذا ضد آلرژی در برنامه غذایی خود جای دهید.@Etelateomomi_Channel