❤️ چرا همیشه احساس خستگی و ضعف دارم؟ :❤️1- خوب نمیخوابی :قهوه و کافئین رو کم کن، گوشی موبایل رو قبل…
انتشار: 2026/07/09 10:00 UTC
❤️ چرا همیشه احساس خستگی و ضعف دارم؟ :❤️1- خوب نمیخوابی :قهوه و کافئین رو کم کن، گوشی موبایل رو قبل خواب کلا بزار کنار و یادت باشه رختخواب جای خوابه نه درس و غذا و فیلم.💛2- آب نمیخوری :روزی هشت لیوان آب باید بخوری چون تاثیر خیلی زیادی رو سطح انرژی و سلامتت میزاره.😄3- تحرک نداری :روی نیم ساعت ورزش باید بکنی برای روحیهات💚4- قند زیاد میخوری :مصرف قند زیاد نه تنها انرژیتو حفظ نمیکنه بلکه عوارضی مثل افزایش وزن رو به همراه داره، پس کنترل شده مصرف کن#روانشناسی_رابطه_ارغوانی 🌱💜
