فرزند پروری رشد

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.سؤال یکی از همراهان کانال:«اگر کودک صدها بار خواسته‌اش را تکرار کند، باز هم باید همدلی کنیم؟»نه.همدلی یعنی احساس کودک را ببینیم، نه اینکه یک گفت‌وگوی تکراری را بارها ادامه بدهیم.اگر یک بار با آرامش بگوییم:«می‌دانم خیلی دلت می‌خواهد...»و مرزمان را هم روشن کنیم،دیگر لازم نیست همان پاسخ را بارها تکرار کنیم.بعد چه؟آرام بمانیم.مرزمان را تغییر ندهیم.و اگر کودک همچنان اصرار می‌کند، وارد بحث، قانع کردن، تهدید یا دعوای طولانی نشویم.گاهی فقط کافی است کنار او بمانیم و بگوییم:«می‌دانم ناراحتی... من کنارتم، اما جوابم تغییر نمی‌کند.»کودک از اینجا به بعد، بیشتر از حرف‌های ما، از آرامش و ثبات ما یاد می‌گیرد.🌱 همدلی، پایانِ مرز نیست؛همدلی، شیوه‌ی حفظ رابطه، در کنار مرزهای روشن است.مدرسه ی فرزندپرودی رشد☘️@farzandparvaryroshd

مدرسه ی فرزندپرودی رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 رفتار کودک، چه پیامی دارد؟ | قسمت ۳آیا باید پشت هر رفتار کودک دنبال یک نیاز بگردیم؟نه، همیشه.گاهی رفتار کودک چیزی درباره‌ی احساس یا نیاز او به ما می‌گوید؛ اما گاهی هم نتیجه‌ی یک یادگیری، عادت، انتخاب یا موقعیت ساده است.مثلاً کودکی که در فروشگاه برای خرید چیزی گریه می‌کند، لزوماً یک نیاز عمیق پنهان ندارد.شاید خسته است،شاید هنوز تحمل «نه شنیدن» را یاد نگرفته،یا شاید قبلاً با گریه به خواسته‌اش رسیده است.🌱 پس به جای اینکه برای هر رفتار یک معنای پنهان پیدا کنیم، بهتر است بپرسیم:این رفتار از چه زمانی شروع شده؟در چه موقعیت‌هایی بیشتر اتفاق می‌افتد؟کودک چه مهارتی را هنوز در حال یادگیری دارد؟و ما یا محیط چه نقشی در ادامه‌ی آن داریم؟دیدن رفتار، یعنی کنجکاو شدن؛ نه روان‌کاوی کردن کودک.قرار نیست برای هر رفتار یک علت پنهان پیدا کنیم؛قرار است قبل از قضاوت، کودک و موقعیت را دقیق‌تر ببینیم.📌 در قسمت بعد:وقتی دلیل رفتار را بهتر فهمیدیم، آیا باید همیشه آن را تغییر بدهیم؟مدرسه‌ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 رفتار کودک، چه پیامی دارد؟ | قسمت ۲چرا کودکان احساساتشان را بیشتر با رفتار نشان می‌دهند؟چون هنوز مثل ما بزرگسالان،همه‌ی ابزارهای لازم برای شناخت و بیان احساساتشان را ندارند.کودک ممکن است بداند ناراحت است،اما هنوز نداند چطور بگوید:«من از تمام شدن بازی ناراحتم و نمی‌توانم این ناکامی را تحمل کنم.»پس ممکن است گریه کند، داد بزند یا اسباب‌بازی را پرت کند.اما یک نکته مهم:🌱 هر رفتاری الزاماً یک پیام پنهان ندارد.گاهی کودک خسته است،گاهی مهارتی را هنوز یاد نگرفته،گاهی چیزی را تجربه می‌کند،و گاهی هم رفتاری را یاد گرفته چون در گذشته نتیجه‌ای برایش داشته است.پس قرار نیست پشت هر رفتار، دنبال یک معنای عمیق بگردیم.قرار است مشاهده کنیم، کنجکاو بمانیم و زود قضاوت نکنیم.شاید سؤال مفیدتر این باشد:«چه چیزی می‌تواند به کودک کمک کند این احساس یا موقعیت را بهتر مدیریت کند؟»📌 در قسمت بعد می‌بینیم:آیا باید پشت هر رفتار کودک دنبال یک نیاز بگردیم؟مدرسه‌ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 رفتار کودک، چه پیامی دارد؟ | قسمت ۱گاهی کودک احساسش را با کلمات بیان نمی‌کند؛بلکه با رفتارش نشان می‌دهد.گریه، پرخاش، مخالفت یا بی‌قراری،همیشه فقط یک «رفتار نادرست» نیست.گاهی پشت آن،یک احساس،یک نیاز،یا مهارتی است که هنوز یاد نگرفته است.💬 مثال از زندگیوقت بازی تمام شده است.کودک اسباب‌بازی‌اش را محکم روی زمین می‌اندازد.❌ «باز شروع کردی؟»✅ «می‌بینم ناراحتی که بازی تمام شده... اما اجازه نمی‌دهم وسایل را پرت کنی.»در این لحظه،هم احساس کودک دیده می‌شود،و هم مرز رفتار حفظ می‌شود.🌱 شاید قبل از اینکه بپرسیم:«چطور این رفتار را متوقف کنم؟»از خودمان بپرسیم:«کودکم با این رفتار، چه چیزی را می‌خواهد بگوید؟»📌 در ادامه این مجموعه خواهیم دید...چرا کودکان احساساتشان را بیشتر با رفتار نشان می‌دهند؟مدرسه‌ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

مدرسه ی فرزندپرودی رشد☘️@farzandparvaryroshd

برشی از انسان بودن | ۳بوقنوشته و روایت: ژیلا علی‌محمدیصدای بوق ماشین‌ها لرزه‌ی خفیفی در اندامش می‌انداخت.نور چراغ ماشین‌ها در خیابانِ پیچ‌درپیچ، روی صورتش می‌لغزید.نگاهش را مدام این سو و آن سو می‌کشاند. با دقت، همان نگاه‌ها را تکرار می‌کرد؛ انگار می‌خواست حواسش را همان‌جا قفل کند، مراقب باشد و از آن آشوب جان سالم به در ببرد.عرق روی پیشانی‌اش زیر نور چراغ‌ها می‌درخشید. گاه با شالش آن را پاک می‌کرد. دستش را جابه‌جا می‌کرد؛ انگار دنبال دستی می‌گشت تا بگیرد، اما هر بار محکم‌تر کیفش را می‌چسبید.گاه تندتند راه می‌رفت، گاه می‌ایستاد، گاه عقب برمی‌گشت...اما بالاخره از خیابان عبور کرد.نمی‌دانم چه چیزی او را آن وقتِ شب، با آن حالِ پریشان و تنِ ضعیف، وسط آن خیابان کشانده بود.اما انگار او هنوز دلیلی داشت که به خاطرش عبور کند.و شاید به مقصدی آن‌سوی خیابان رسیدن، فقط شروع داستان آشتی با تنهایی‌اش بود.مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.سؤال یکی از همراهان کانال:«اگر کودک صدها بار خواسته‌اش را تکرار کند، باز هم باید همدلی کنیم؟»نه.همدلی یعنی احساس کودک را ببینیم، نه اینکه یک گفت‌وگوی تکراری را بارها ادامه بدهیم.اگر یک بار با آرامش بگوییم:«می‌دانم خیلی دلت می‌خواهد...»و مرزمان را هم روشن کنیم،دیگر لازم نیست همان پاسخ را بارها تکرار کنیم.بعد چه؟آرام بمانیم.مرزمان را تغییر ندهیم.و اگر کودک همچنان اصرار می‌کند، وارد بحث، قانع کردن، تهدید یا دعوای طولانی نشویم.گاهی فقط کافی است کنار او بمانیم و بگوییم:«می‌دانم ناراحتی... من کنارتم، اما جوابم تغییر نمی‌کند.»کودک از اینجا به بعد، بیشتر از حرف‌های ما، از آرامش و ثبات ما یاد می‌گیرد.🌱 همدلی، پایانِ مرز نیست؛همدلی، شیوه‌ی حفظ رابطه، در کنار مرزهای روشن است.

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.هنر شنیدن کودک | قسمت پایانیشاید مهم‌ترین تغییری که «شنیدن» در رابطه ایجاد می‌کند، آرام‌تر شدن کودک نباشد.بلکه این باشد که کودک کم‌کم باور می‌کند:«احساسات من برای پدر و مادرم مهم است.»وقتی کودکی این امنیت را تجربه می‌کند،کم‌کم یاد می‌گیرد احساساتش را پنهان نکند،آن‌ها را بشناسد،و درباره‌شان حرف بزند.شنیدن احساس کودک،همیشه مشکل را حل نمی‌کند...اما رابطه‌ای می‌سازد که حل کردنِ مشکل را آسان‌تر می‌کند.🌱 شاید از امروز، قبل از اینکه از خودمان بپرسیم:«الان چه واکنشی نشان بدهم؟»یک سؤال دیگر بپرسیم:«الان کودکم چه احساسی را دارد تجربه می‌کند؟»گاهی همین سؤال،آغاز یک رابطه‌ی متفاوت است.💚 در مجموعه‌ی بعدی، با هم درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که:«رفتار کودک، چه پیامی برای ما دارد؟»مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 هنر شنیدن کودک | قسمت ۴🎯 آیا شنیدن احساس کودک، او را لوس می‌کند؟یکی از نگرانی‌های رایج والدین این است:«اگر همیشه احساسش را درک کنم، نکند هر کاری دلش خواست انجام بدهد؟»درک کردن احساس، با تسلیم شدن در برابر خواسته‌ها فرق دارد.وقتی کودک می‌شنود:«می‌فهمم که ناراحتی...»احساسش پذیرفته شده است؛اما این به معنی برداشتن مرزها نیست.کودک همزمان به دو چیز نیاز دارد:❤️ کسی که احساسش را بفهمد.🛡️ کسی که با آرامش، مرزهای امن را حفظ کند.💬 یک مثال از زندگیکودک:«الان بستنی می‌خوام!»❌ «نه! بس کن این همه غر نزن.»✅ «می‌دونم خیلی دلت بستنی می‌خواد. سخته که صبر کنی... امروز نه، اما آخر هفته با هم می‌ریم بستنی بخوریم.»در این پاسخ، احساس کودک دیده می‌شود؛اما تصمیم والد تغییر نمی‌کند.🌱 دانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

مدرسه ی فرزندپرودی رشد☘️@farzandparvaryroshd

برشی از انسان بودن | ۲سدنوشته و روایت: ژیلا علی‌محمدیمنتظر بودم شگفت‌زده شوم؛ حتی خودم را برای شنیدنِ یک صحنه‌ی دردناک آماده کرده بودم.دست‌هایم را زیر میز در هم گره زده بودم تا مبادا لرزشِ خفیفشان، شریک بودنم در اضطرابِ اکنونش را لو بدهد.بالاخره سکوت را شکست و با لحنی غیرمنتظره آرام، و با مکثی کوتاه گفت:«فقط یک جمله گفته بودم؛ درست یادم نیست گلایه بود یا درخواست، که ناگهان صدایش را بالا برد.کلماتش مانند آبی پشت سدِ بی‌قرار سرازیر شد و چون طوفانی در فضای خانه پیچید.دست‌هایش در هوا می‌چرخید؛ انگار با انگشتانش مهر تأیید بر کلامش می‌زد.من محکم به پشتیِ صندلی چسبیده بودم و با احتیاط پلک می‌زدم.نگاهم به قاشق و چنگالش بود که تندتند به بشقاب ضربه می‌زد و لقمه‌ای یخ‌کرده را به وقتِ عصرانه به دهانش می‌فرستاد.حیرتم از حرف‌هایش نبود، از هم‌زمانیِ صحبتِ بی‌وقفه‌اش با جویدن لقمه‌ها بود.برایم توضیح می‌داد که من نباید ناراحت می‌شدم؛ که زیادی حساسم.می‌خواست ثابت کند دلیلی برای دلخوری نداشته‌ام.کمی توضیح دادم، دیدم بدتر شد.سکوت کردم و فقط تماشایش کردم.مطمئن نبودم دارد با من دعوا می‌کند یا از خودش در برابرِ خودش دفاع می‌کند.از یک جایی به بعد حس کردم من دیگر آنجا نیستم؛ او با خودش تنها بود و داشت با خودش می‌جنگید.راستش... دوست داشتم حداقل در آن لحظه، موضوعِ دعوا من بودم.»@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 هنر شنیدن کودک | قسمت ۳🎯 آیا همیشه باید احساس کودک را تأیید کنیم؟در پایان قسمت قبل این سؤال را مطرح کردیم:اگر با رفتار کودک موافق نباشیم، باز هم باید احساسش را بپذیریم؟پاسخ کوتاه این است:احساس و رفتار، یکی نیستند.ممکن است رفتار کودک نیاز به اصلاح داشته باشد، اما احساس او همیشه ارزش شنیده شدن دارد.وقتی کودکی از عصبانیت اسباب‌بازی‌اش را پرت می‌کند، لازم نیست پرتاب کردن را تأیید کنیم؛ اما می‌توانیم احساس پشت آن رفتار را ببینیم.💬 یک مثال از زندگیکودک با عصبانیت دفترش را روی زمین پرت می‌کند.❌ «این چه رفتاریه؟»✅ «می‌بینم خیلی عصبانی هستی... اما اجازه نمی‌دم وسایل را پرت کنی. بیا با هم ببینیم چی ناراحتت کرده.»در این شیوه، هم احساس کودک دیده می‌شود و هم مرزها حفظ می‌شوند.🌱 دانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📌 در ادامه این مجموعه خواهیم دید......آیا اگر همیشه به احساس کودک گوش بدهیم، او لوس می‌شود؟مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 هنر شنیدن کودک | قسمت ۲🎯 چرا گاهی کودک می‌گوید: «تو اصلاً منو نمی‌فهمی!»؟در قسمت قبل گفتیم شنیدن، فقط شنیدن کلمات نیست؛ بلکه حضور داشتن کنار کودک است.اما چرا با وجود گوش دادن، باز هم گاهی کودک احساس می‌کند درکش نکرده‌ایم؟چون قبل از راه‌حل، می‌خواهد احساسش دیده شود.وقتی می‌گوید:«دیگه مدرسه نمی‌رم.»اغلب ما سریع سراغ آرام کردن یا پیدا کردن راه‌حل می‌رویم.اما گاهی یک جمله ساده، بیشتر از هر راه‌حلی کمک می‌کند:«انگار امروز اتفاقی افتاده که رفتن به مدرسه برات سخت شده...»در این لحظه، مشکل را حل نکرده‌ایم؛ اما به کودک نشان داده‌ایم که احساسش برایمان مهم است.💬 یک مثال از زندگیکودک: «دیگه مدرسه نمی‌رم.»❌ «همه مدرسه میرن، چیزی نیست.»✅ «انگار امروز مدرسه برات سخت گذشته... دوست داری برام تعریف کنی؟»🌱 دانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📌 فردا می‌خوانید...آیا همیشه باید احساس کودک را تأیید کنیم؟ اگر با رفتارش موافق نباشیم چه؟مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.📚 مجموعه: هنر شنیدن کودکقسمت ۱ | آیا کودک همیشه به راه‌حل نیاز دارد؟وقتی فرزندمان ناراحت است، طبیعی است که بخواهیم هرچه زودتر حالش را خوب کنیم. برای همین، اغلب قبل از اینکه حرفش تمام شود، شروع به راه‌حل دادن می‌کنیم.این واکنش از روی محبت است؛ اما همیشه آن چیزی نیست که کودک در آن لحظه به آن نیاز دارد.بسیاری از کودکان، پیش از آنکه به راه‌حل نیاز داشته باشند، می‌خواهند احساس کنند کسی حرفشان را شنیده و احساسشان را فهمیده است.در روان‌شناسی، این مهارت را گوش دادن فعال می‌نامند؛ مهارتی که پایه‌ی بسیاری از رابطه‌های امن و صمیمی میان والد و کودک است.💬 یک مثال از زندگیکودک:«دیگه با دوستم بازی نمی‌کنم...»❌ «اشکالی نداره، فردا آشتی می‌کنید.»✅ «انگار از این اتفاق خیلی ناراحت شدی...»گاهی همین یک جمله، بیش از هر راه‌حلی، به کودک احساس امنیت می‌دهد.🌿 گاهی تغییر رابطه با کودک، از تغییر نگاه ما آغاز می‌شود.📌 ادامه این مجموعه:چرا جمله‌ی «اشکالی ندارد» همیشه کودک را آرام نمی‌کند؟مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd

🌱 یک دقیقه برای فرزندپروریدانش روان‌شناسی، به زبان زندگی.گاهی در فرزندپروری، بیش از آنکه به یک راهکار جدید نیاز داشته باشیم، به نگاهی تازه نیاز داریم.هدف این کانال، ارائه‌ی مجموعه‌ای از مطالب علمی و کاربردی است که به ما کمک می‌کند دنیای درونی کودک را عمیق‌تر بشناسیم و رابطه‌ای آگاهانه‌تر با او بسازیم.از امروز، مطالب کانال در قالب مجموعه‌های آموزشی پیوسته منتشر می‌شوند. در هر مجموعه، یک موضوع مهم فرزندپروری را قدم‌به‌قدم بررسی می‌کنیم تا به جای یادگیری نکات پراکنده، درک عمیق‌تر و کاربردی‌تری از آن به دست آوریم.در هر پست با هم:🧠 یک مفهوم علمی را می‌آموزیم،💬 آن را در یک موقعیت واقعی می‌بینیم،✨ و با یک تمرین کوتاه، به زندگی روزمره می‌آوریم.امیدوارم این مسیر، فرصتی باشد برای آنکه با آگاهی بیشتر، رابطه‌ای امن‌تر، همدلانه‌تر و عمیق‌تر با فرزندانمان بسازیم.🌿 گاهی تغییر رابطه با کودک، از تغییر نگاه ما آغاز می‌شود.📚 اولین مجموعه آموزشی با عنوان «هنر شنیدن کودک» از پست بعد آغاز می‌شود.مدرسه ی فرزندپروری رشد☘️@farzandparvaryroshd