🥊 گارد کراس آرم (Cross Arm Guard) در بوکسیکی از گاردهای دفاعی هوشمندانه در بوکس که با قرار دادن ساع…
انتشار: 2026/06/27 22:44 UTC
🥊 گارد کراس آرم (Cross Arm Guard) در بوکسیکی از گاردهای دفاعی هوشمندانه در بوکس که با قرار دادن ساعدها به شکل ضربدر، مسیر ضربات حریف را مسدود میکند.🔹 نحوه اجرا (برای راستگارد):دست چپ روی سمت راست بدن و دست راست روی سمت چپ قرار میگیرد؛ ساعدها ضربدری میشوند، آرنجها نزدیک دندهها و چانه پایین میماند.🥊 کاربردها:✅ دفاع عالی مقابل هوکهای چپ و راست✅ مناسب برای مبارزه نزدیک (Infighting)✅ کاهش فضای ضربهزنی حریف✅ ایجاد فرصت برای ضدحملهاما کراس آرم فقط یک سپر نیست؛ یک بوکسور حرفهای بعد از دفاع باید سریع واکنش نشان دهد:🔸 بلاک هوک → چرخش بدن → کانتر🔸 جذب ضربه → تغییر زاویه → حمله متقابل⚠️ نقاط ضعف:- مقابل جَبهای دقیق و آپرکاتها نیاز به دقت بیشتری دارد.- اگر ثابت بمانی، حریف میتواند زاویه پیدا کند.در بوکس، دفاع خوب یعنی فقط ضربه نخوردن نیست؛ یعنی ساختن موقعیت برای ضربه بعدی. 🥊#Boxing #BoxingTechnique #CrossArmGuard #بوکس #آموزش_بوکس #فایت_کلاب🔹️🔹️@FIGHTCLUBGYM🔹️🔹️

