غذا خوردن با حواسپرتی باعث چاقی میشود حواسپرتی حین غذا خوردن سیگنالهای مغزی را مختل میکند و…
انتشار: 2026/07/11 00:07 UTC
غذا خوردن با حواسپرتی باعث چاقی میشود حواسپرتی حین غذا خوردن سیگنالهای مغزی را مختل میکند و باعث میشود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم🔻مطالعات نشان میدهند که وقتی حواسمان پرت است بیشتر غذا میخوریم و احتمال اینکه پس از تمام شدن غذا دوباره غذا بخوریم زیاد است. اینکه پیوسته با حواسپرتی غذا بخوریم به افزایش وزن بیارتباط نیست. ضمنا حواسپرتی حین غذا خوردن سیگنالهای مغزی را مختل میکند و باعث میشود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم. 🔻هنگام غذا خوردن رودهها هورمونهایی نظیر لپتین، گرلین و جیالپی-۱ ترشح میکنند که پیام سیر شدن را به مغز میفرستند. این فرایند حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد. اما حواسپرتی درک پیام سیرشدن را دشوار میکند. حواسپرتی بر قدرت شناختی مغز فشار میآورد و باعث میشود نهتنها در حس کردن میزان غذا و سیری، که در درک طعم غذا نیز با مشکل مواجه شویم.🍏 @fouri_salamat
پستهای تلگرام — سلامت / مهم
4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند🔹سردردهای مداوم 🔹از دست دادن نسبی بینایی 🔹ضعف و بیحالی 🔹 اختلال در ساختن کلمات 🍏 @fouri_salamat
⚠️این هشدار را جدی بگیرید⚠️قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها رشد اولیه بافت مغز آنان را تهدید میکند و میتواند باعث تاخیر در شکلگیری توانایی تمرکز، حافظه و گفتار شود 🔹مقامهای ارشد بهداشت فدرال آمریکا هشدار دادهاند که قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها میتواند باعث تاخیرهای عصبشناختی و شناختی شدید شود و دامنه توجه، حافظه و مهارتهای زبانی آنان را تحتتاثیر قرار دهد.🔹دکتر استفانی هاریدوپولوس، سرپرست موقت مقام ارشد بهداشت عمومی آمریکا و معاون اول دستیار وزیر بهداشت، در گفتگو با فاکس نیوز دیجیتال دراینباره گفت: «والدین اکنون مجبورند برای جلب توجه فرزندانشان با نمایشگرها رقابت کنند. این در حالی است که قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها، رشد اولیه بافت مغز آنان را تهدید میکند و میتواند باعث تاخیر در شکلگیری توانایی تمرکز، حافظه و گفتار شود که به بهای آسیب دیدن روند رشد کودکان تمام میشود.»🔹هاریدوپولوس خاطرنشان میکند که خود والدین هم باید الگوی مناسبی در استفاده از نمایشگرها باشند. او گفت: «اگر خود ما دائم سرمان در گوشی باشد، احتمالا فرزندانمان نیز همین کار را خواهند کرد.» 🔹هاریدوپولوس توصیه کرد والدین بهجای اینکه هر بار که کودک حوصلهاش سر میرود، بلافاصله تبلتی در اختیارش قرار دهند، او را به فعالیتهای عملی مانند نقاشی و کاردستی یا آماده کردن یک غذای سالم کنار یکدیگر تشویق کنند.🍏 @fouri_salamat
نکاتی در مورد سرطان تیروئید🍏@fouri_salamat
آسم داریدپیاز بخوریدتب داریدماست بخوریدبیخوابی دارید عسل بخوریدسرتان درد میکندماهی بخوریدورم مفاصل دارید ماهی بخوریدمشکلاستخوانی داریآناناس بخورید🍏 @fouri_salamat
زگیل تناسلی؛ بیماری خاموش اما شایع /۸۰ درصد مردم جهان حداقل یک نوع از ویروس HPV را تجربه می کنند🔺زگیل تناسلی یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی در جهان است که بسیاری از افراد از آن بیاطلاع هستند. این بیماری، ناشی از عفونت ویروسی HPV است که میتواند عوارض جدی برای سلامت مردان و زنان به همراه داشته باشد. 🍏 @fouri_salamat
اعداد فشار خون به ما چه میگویند؟ 🍏 @fouri_salamat
