📆 سال ۱۴۰۴ برای گابریک، سالی پر از همراهی، آموزش و حمایت بود.💙 همواره تلاش کرده‌ایم در کنار افراد م…

«رژیم فستینگ بگیر، تا لاغر شی و قندات بهتر شه!» 🧐 واقعیت چیه؟تا حالا شده توی دورهمی‌ها، کسی بهتون پیشنهاد «رژیم فستینگ» بده تا هم لاغر شید و هم قنداتون بهتر شه؟ 📉✨اولش وسوسه کننده ست، اما قبل از اینکه روی این موج تبلیغات سوار شید، بیاید ببینیم واقعاً چه اتفاقی می‌افته:🌊فستینگ چیه؟ ⏳مدل‌های مختلفی داره. اما در کل اینطوریه که فرد ساعت‌های طولانی، تقریبا چیزی نمیخوره و فقط در یک بازه زمانی محدود اجازه غذا خوردن داره.⚠️چرا به عموم دیابتی‌ها توصیه نمیشه؟۱. احتمال افت قند خون: مخصوصاً برای کسانی که انسولین می‌زنن یا داروهایی مصرف می‌کنن که ریسک افت قند دارن. ❌۲. به هم خوردن نظم غذا: کلید طلایی کنترل قند خون، «نظم در وعده‌ها و میان‌وعده‌هاست»؛ چیزی که در فستینگ رعایت نمی‌شه و فرد مدت طولانی گرسنه می‌مونه. 🚫من که دیابت دارم چه رژیمی بگیرم؟ 🤔 شما نیاز به رژیم‌های عجیب و غریب ندارید! 🥳 کافیه به عدد قند خونتون توجه کنید و طبق راهنمای زیر پیش برید:✅ بیشتر مصرف کنید:🥦 سبزی‌های غیرنشاسته‌ای و میوه🌾 نان سبوس دار، غلات کامل و حبوبات🍗 گوشت‌ها و لبنیات کم‌چرب❌ کمتر مصرف کنید:🌭 غذاهای فراوری‌شده (مثل: سوسیس، کالباس، تنقلات ناسالم و...)🍞 نان‌های سفید🥤 نوشیدنی‌های حاوی شکربا برنامه غذایی متعادل، بدون جدا شدن از سفره خانواده، از غذا لذت ببرید. 🍲📌 اگر سوالی درباره تغذیه یا تنظیم قند خون دارید، با ما در ارتباط باشید:☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله ⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

✨ یعنی روزی می‌رسه که دیابت نوع یک کاملاً درمان بشه؟ تا چند سال پیش شاید رویا بود، اما امروز علم داره ما رو به اون روزای شیرین نزدیک‌تر می‌کنه! دو خبر امیدوارکننده داریم: ۱. داروی Tzield (تپلیزوماب)؛ ترمز تخریب سلول‌ها 🛑این دارو برای کسایی که تازه دیابتی شدن و هنوز بخشی از سلول‌های انسولین‌سازشون فعاله، سرعت تخریب سلول‌های انسولین ساز رو کم می‌کنه تا بدن همچنان انسولین تولید کنه. البته شاید اثرش دائمی نباشه، اما ثابت کرده که می‌شه سرعت پیشرفت دیابت رو تغییر داد؛ چیزی که قبلاً غیرممکن بود! 📉💡 حالا اگه سلول‌های انسولین‌ساز کاملاً از بین رفته باشن چی؟خبر دوم هیجان‌انگیزه :👇 ۲. پیوند سلول‌های بنیادی؛ بازسازی دوباره 🧬توی یه تحقیق معتبر، سلول‌های بنیادی «زیمایسل» به ۱۴ نفر پیوند زده شد و نتیجه خیره‌کننده بود: ۸۳ درصدشون بعد از یک سال دیگه نیازی به تزریق انسولین نداشتند و بقیه هم نیازشون خیلی کمتر شد. در واقع این پیوند، عملکرد از دست‌رفته‌ی سلول‌ها رو بازسازی کرد.⚠️ نکته: این روش فعلاً نیاز به مصرف داروهای سرکوب‌کننده‌ی ایمنی داره.دیگه چه خبرایی هست؟ 🎯این‌ موارد فقط قطره‌ای از دریای تحقیقات درمان دیابته. هر روز خبرهای جدید میاد، اما یادتون باشه فقط به منابع معتبر علمی یا پزشکتون اعتماد کنید.🕒 این تحقیقات کی به نتیجه می‌رسه؟ هر روش درمانی باید مراحل سختگیرانه علمی رو طی کنه و چالش‌هاش برطرف بشه تا بتونه برای همه قابل استفاده باشه؛ و در همین مسیر، علم هر روز در حال پیشرفته و ما با کلی امید منتظریم روزی برسه که خبر درمان قطعی دیابت بیاد و لبخند رضایت روی لب‌های تک‌تک شما بشینه ❤️

📚 فرصت ویژه تهیه کتاب‌های کمک‌درسی شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند فرصتی تازه برای یادگیری، رشد و نزدیک‌تر شدن به هدف‌های آینده باشد.✨ گابریک با همراهی انتشارات مبتکران، امکان تهیه کتاب‌های کمک‌درسی این انتشارات را با ۳۰٪ تخفیف ویژه برای اعضای گابریک فراهم کرده است.🎓 این فرصت می‌تواند با کاهش هزینه‌های تهیه کتاب، دسترسی به منابع آموزشی را آسان‌تر کرده و مسیر یادگیری را هموارتر و ثمربخش‌تر کند.🔗 خرید از سایت : mobedu.ir🏷️ کد تخفیف : gabric⏳ اعتبار : تا پایان شهریور ۱۴۰۵👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

🎥 🎤 صدا، وقتی پژواک می‌یابد، رساتر شنیده می‌شود. سپاس از خبرنگارانی که با همراهی و مسئولیت‌پذیری خود، پژواک صدای افراد دیابتی و روایتگر دغدغه‌ها، چالش‌ها و امیدهای این جامعه هستند.🎤 روز خبرنگار مبارک راه‌های زیر می‌توانند پل ارتباطی بین ما و شما باشند:👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

با سفارش نمادهای همدردی گابریک (استند تسلیت -لوح یادبود) تسلی‌بخش عزیزان‌مان و حامی مبتلایان به دیابت باشیم. برای سفارش اینجا کلیک کنید👈 عضویت در کانال بله گابریک🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

⚡️ اگر برق بره یا چند ساعت به یخچال دسترسی نداشته باشید، با انسولین‌تون چیکار می‌کنید؟ 🌡️توی روزهای گرم یا شرایط بحرانی، نگهداری درست از انسولین یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادیه که انسولین مصرف می‌کنن.شاید ظاهر انسولین تغییری نکنه، اما گرمای زیاد یا یخ‌زدگی می‌تونه اثربخشی اون رو کاهش بده.✅ توی این پست، مهم‌ترین نکات نگهداری انسولین در زمان قطعی برق و گرما رو مرور کردیم؛ از نگهداری در یخچال هنگام قطعی‌های کوتاه‌مدت تا راهکارهایی برای زمانی که به یخچال دسترسی ندارید.💙 این پست رو ذخیره کنید تا اگر روزی بهش نیاز داشتید، به‌راحتی پیداش کنید. اگر فکر می‌کنید برای یکی از اطرافیان‌تون هم مفیده، براش ارسالش کنید.👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir