پست‌های تلگرام @gabric

🥇 دیابت، مانع قهرمانی نیست.آموزش مهارت‌های مدیریت قند خون، به کودکان دیابتی کمک می‌کنه تا دیابت رو در کنار ورزش حرفه‌ای مدیریت کنن و برای رسیدن به رویاهاشون قدم بردارن. حسین، یکی از همین کودکانه؛ ۵ ساله دیابت داره و حالا یک قهرمانه. 🏆اما حسین فقط یک نمونه‌ست از کودکانی که ثابت کردند دیابت نمی‌تونه مانع دنبال کردن رویاهاشون باشه. با حمایت شما می‌تونیم این آموزش‌ها رو به کودکان بیشتری برسونیم و کمک کنیم مسیر خودشون رو با آگاهی و اعتمادبه‌نفس دنبال کنن. 💙✅ چطور می‌تونید از گابریک حمایت کنید؟از طریق بخش «نیکوکاری» اپلیکیشن‌های پرداخت، گابریک رو انتخاب کنید و در ادامه آموزش و توانمندسازی کودکان دیابتی سهیم باشید. اپلیکیشن‌های پرداخت: صاپ، بام،آیگپ،دیجی‌پی،ستاره یک،پات لایف.🔗 برای مشاهده روش‌های حمایت و اپلیکیشن‌ها اینجا کلیک کنید.

🎓 کنکوری‌های عزیز؛ با مدیریت درست، مسیر رسیدن به رویاهاتون هموار میشه! 💙برای اینکه با آرامش کامل توی جلسه کنکور بنشینید، به این نکات و چک‌لیست ساده توجه کنید: 👇✅ قبل از اینکه وارد سالن بشید:🔸 شب قبل یه خواب خوب داشته باشید. 😴🔸 یه صبحانه مناسب بخورید که قندتون رو پایدارتر نگه داره (مثلاً نان سبوس‌دار با پنیر و سبزی). 🌯 🔸 روز قبل، تزریق انسولین پایه‌تون رو فراموش نکنید. 🔸 نیم ساعت قبل از ورود، یک چک سریع از قند خونتون بگیرید. ✅ از قبل با مراقبین آزمون هماهنگ کنید تا برای بردن وسایل ضروری (مثل دستگاه تست و انسولین) به سر جلسه، خیالتون راحت باشه. 🔹 وسایل مورد نیاز: دستگاه تست قند خون، انسولین، آب، آجیل (بادام زمینی یا گردو و...) و آب‌قند/آبمیوه (به جای شکلات). ✅  وقتی توی جلسه هستید:🔸استرس ممکنه روی قند خونت تاثیر بذاره؛ پس به بدنت گوش بده. 🧘🔸 اگه دیدی قندت بالاست، آب بنوش و اگه گرسنه‌ای، کمی آجیل، بادام زمینی یا گردو بخور. 💧🔸 اگه افت قند داشتی، سریع از آب‌قند یا آبمیوه استفاده کن. 🍬🌟 با آرزوی سلامتی، آرامش و موفقیت برای همه شما ستاره‌ها!🌟📌 اگر سوالی درباره این موضوع دارید، با ما در ارتباط باشید:☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲👈 عضویت در کانال بله گابریک🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

🎈 یک روز پر از بازی، یادگیری و تجربه در کیپو کمپ!در این اردو ۴۰ کودک مبتلا به دیابت ۶ تا ۱۱ ساله کنار هم بودند تا مهارت‌های خودمراقبتی دیابت رو در کنار بازی و فعالیت‌های گروهی تمرین کنند.💫 از پایش قند خون و مدیریت وعده‌های غذایی تا یک بازی رنگی برای دیدن تغییرات قند خون در طول روز 🟢🟡🔴و البته کلی بازی، خنده، نقاشی و خاطره‌سازی 💙🔸 هم‌زمان با اردو، والدین هم در کارگاه آموزشی مخصوص خودشان شرکت کردند.☺️ این روز خوب با همراهی و حمایت شرکت فریر طب، جناب آقای صالح محبی (تسهیلگر کودک) و مجموعه کاکوشا شکل گرفت؛ ممنون که کنارمون بودید و کمک کردید بچه‌ها یک روز پر از تجربه و خاطره داشته باشند. 💙کیپو کمپ؛ جایی برای یاد گرفتن، تجربه کردن و کنار هم بودن. 🌱

«رژیم فستینگ بگیر، تا لاغر شی و قندات بهتر شه!» 🧐 واقعیت چیه؟تا حالا شده توی دورهمی‌ها، کسی بهتون پیشنهاد «رژیم فستینگ» بده تا هم لاغر شید و هم قنداتون بهتر شه؟ 📉✨اولش وسوسه کننده ست، اما قبل از اینکه روی این موج تبلیغات سوار شید، بیاید ببینیم واقعاً چه اتفاقی می‌افته:🌊فستینگ چیه؟ ⏳مدل‌های مختلفی داره. اما در کل اینطوریه که فرد ساعت‌های طولانی، تقریبا چیزی نمیخوره و فقط در یک بازه زمانی محدود اجازه غذا خوردن داره.⚠️چرا به عموم دیابتی‌ها توصیه نمیشه؟۱. احتمال افت قند خون: مخصوصاً برای کسانی که انسولین می‌زنن یا داروهایی مصرف می‌کنن که ریسک افت قند دارن. ❌۲. به هم خوردن نظم غذا: کلید طلایی کنترل قند خون، «نظم در وعده‌ها و میان‌وعده‌هاست»؛ چیزی که در فستینگ رعایت نمی‌شه و فرد مدت طولانی گرسنه می‌مونه. 🚫من که دیابت دارم چه رژیمی بگیرم؟ 🤔 شما نیاز به رژیم‌های عجیب و غریب ندارید! 🥳 کافیه به عدد قند خونتون توجه کنید و طبق راهنمای زیر پیش برید:✅ بیشتر مصرف کنید:🥦 سبزی‌های غیرنشاسته‌ای و میوه🌾 نان سبوس دار، غلات کامل و حبوبات🍗 گوشت‌ها و لبنیات کم‌چرب❌ کمتر مصرف کنید:🌭 غذاهای فراوری‌شده (مثل: سوسیس، کالباس، تنقلات ناسالم و...)🍞 نان‌های سفید🥤 نوشیدنی‌های حاوی شکربا برنامه غذایی متعادل، بدون جدا شدن از سفره خانواده، از غذا لذت ببرید. 🍲📌 اگر سوالی درباره تغذیه یا تنظیم قند خون دارید، با ما در ارتباط باشید:☎️ مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱)⏰ شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰📱 ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله ⏰ هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir

✨ یعنی روزی می‌رسه که دیابت نوع یک کاملاً درمان بشه؟ تا چند سال پیش شاید رویا بود، اما امروز علم داره ما رو به اون روزای شیرین نزدیک‌تر می‌کنه! دو خبر امیدوارکننده داریم: ۱. داروی Tzield (تپلیزوماب)؛ ترمز تخریب سلول‌ها 🛑این دارو برای کسایی که تازه دیابتی شدن و هنوز بخشی از سلول‌های انسولین‌سازشون فعاله، سرعت تخریب سلول‌های انسولین ساز رو کم می‌کنه تا بدن همچنان انسولین تولید کنه. البته شاید اثرش دائمی نباشه، اما ثابت کرده که می‌شه سرعت پیشرفت دیابت رو تغییر داد؛ چیزی که قبلاً غیرممکن بود! 📉💡 حالا اگه سلول‌های انسولین‌ساز کاملاً از بین رفته باشن چی؟خبر دوم هیجان‌انگیزه :👇 ۲. پیوند سلول‌های بنیادی؛ بازسازی دوباره 🧬توی یه تحقیق معتبر، سلول‌های بنیادی «زیمایسل» به ۱۴ نفر پیوند زده شد و نتیجه خیره‌کننده بود: ۸۳ درصدشون بعد از یک سال دیگه نیازی به تزریق انسولین نداشتند و بقیه هم نیازشون خیلی کمتر شد. در واقع این پیوند، عملکرد از دست‌رفته‌ی سلول‌ها رو بازسازی کرد.⚠️ نکته: این روش فعلاً نیاز به مصرف داروهای سرکوب‌کننده‌ی ایمنی داره.دیگه چه خبرایی هست؟ 🎯این‌ موارد فقط قطره‌ای از دریای تحقیقات درمان دیابته. هر روز خبرهای جدید میاد، اما یادتون باشه فقط به منابع معتبر علمی یا پزشکتون اعتماد کنید.🕒 این تحقیقات کی به نتیجه می‌رسه؟ هر روش درمانی باید مراحل سختگیرانه علمی رو طی کنه و چالش‌هاش برطرف بشه تا بتونه برای همه قابل استفاده باشه؛ و در همین مسیر، علم هر روز در حال پیشرفته و ما با کلی امید منتظریم روزی برسه که خبر درمان قطعی دیابت بیاد و لبخند رضایت روی لب‌های تک‌تک شما بشینه ❤️

📚 فرصت ویژه تهیه کتاب‌های کمک‌درسی شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند فرصتی تازه برای یادگیری، رشد و نزدیک‌تر شدن به هدف‌های آینده باشد.✨ گابریک با همراهی انتشارات مبتکران، امکان تهیه کتاب‌های کمک‌درسی این انتشارات را با ۳۰٪ تخفیف ویژه برای اعضای گابریک فراهم کرده است.🎓 این فرصت می‌تواند با کاهش هزینه‌های تهیه کتاب، دسترسی به منابع آموزشی را آسان‌تر کرده و مسیر یادگیری را هموارتر و ثمربخش‌تر کند.🔗 خرید از سایت : mobedu.ir🏷️ کد تخفیف : gabric⏳ اعتبار : تا پایان شهریور ۱۴۰۵👈 عضویت در کانال بله گابریک 🌐 وبسایت گابریک: www.Gabric.ir