#روانشناسی 🌱•وقتی حس میکنی فشار و استرس انقدر زیاده که نمیتونی تحمل کنی و انقدر ت خودت ریختی حافظه…
انتشار: 2026/07/08 12:11 UTCدریافت: 2026/08/15 01:53 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 01:53 UTC
#روانشناسی 🌱•وقتی حس میکنی فشار و استرس انقدر زیاده که نمیتونی تحمل کنی و انقدر ت خودت ریختی حافظهت از کنترلت خارج شده و حواست پرت شده:-بدون این «خراب شدن حافظه» نیست، واکنش به استرس مزمنه-خودتو بابت فراموشی سرزنش نکن-چندکارگی رو کامل حذف کن-کارها رو خیلی کوچیک و تکی انجام بده-هر چیزی یادت میره، بنویس (نه حفظ کنی)-قبل خواب فکر و خبر سنگین نکن-خواب و جدی رو بگیر-غذا نخوردن = بدتر شدن تمرکز-بین خبرها و شبکههای اجتماعی فاصله بنداز-بعد هر فشار ذهنی، بدن رو حرکت بده (راه رفتن، کشش)-توقع تمرکزِ قبل از بحران رو از خودت نداشته باش-تصمیمهای مهم رو بنداز برای بعد-به مغزت زمان بده، تحت تهدید بوده-حواسپرتی رو نشونهی تنبلی ندون-مهربونتر با خودت برخورد کن @greenbook_channel 🌿
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 3 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — 🌿Green book🌿
کد شانس هر ماه
#روانشناسی🌿•شانس یعنی طرز فکر خودتان:-بارها این کلمات مخرب ناخودآگاه را شنیدهاید (شانس، تقدیر، سرنوشت، قسمت و...)-در واقع هیچ کدام از آنها وجود خارجی ندارند. ما باید در عصر نوین بپذیریم که تمام این کلمات زمانی جان می گیرند که ما طرز فکرمان را عوض کنیم.-تمامی این کلمات نادرست، در ضمیر ناخودآگاه تاثیر بسیار منفی می گذارند.-اگر واقعا میخواهید خوش شانس باشید، باید درست اندیشیدن را بیاموزید و به آن عمل کنید.-تمام انسانهای موفق و ثروتمند جهان با مثبت اندیشی همراه با عمل، خوش شانس ترین افراد روی زمین هستند.@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱•وقتی حس میکنی کم آوردی در شرایط حاکم در کشور :واقعیت:انسانها برای این حجم از بحران ساخته نشدنکارهایی که مفیده و باید انجام بدی:-کم آوردن رو شخصیسازی نکن-از کمک گرفتن خجالت نکش-خودتو با نسخهی قبل از بحران مقایسه نکن-دوام آوردن هم دستاورده@greenbook_channel 🌿
قیمت لحظه ای دلار و طلا
قیمت لحظه ای دلار و طلا
منبع پرامپت