• تو 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :۱_آب کافی فراموش نشهبه سلامت پوست و بدنت کلی کم…
انتشار: 2026/07/09 06:35 UTC
• تو 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :۱_آب کافی فراموش نشهبه سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی۴_هدف نویسی انجام بده۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیریتا زمان زیادی کسب کنی۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی۱۲_روتین صبح داشته باشه۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش۱۵_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر۲۱_سحرخیز باش🌸| @Hesse_Arammesh
پستهای تلگرام — حس خوب آرامش 🌱
به هرچی فکر کنی جذبش میکنی کاری نداره که خوب باشه یا بد، منفی باشه یا مثبت، با فکر کردن بهش به سمتت میاد، من خصوصیات همسرم رو دبیرستان بودم همیشه تو ذهنم مرور میکردم همون شد، همش میگم کاش بیشتر باور داشتم چیزای بیشتری میخواستم🙂 اگه بلد نیستی چطور آرزوهات رو به سمت خودت سوق بدی بیا یاد بگیر:@MojzeFekr
اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده: @RavanTrapy 🌵
.من آدم روابط کوتاه و محبتهای نصفه و نیمه نیستم؛ نیاز دارم چیزی رو با تمام وجودم بخوام و از عواقب خواستنش نترسم...🌸| @Hesse_Arammesh
آهنگای شاد مخصوص عروسی 💃آهنگای شاد مخصوص مسافرت 🛣آهنگای شاد مخصوص تولد 🪅آهنگای شاد مخصوص جاده 🚙@RemixTaim@RemixTaim
بیا که من هنوز یادتم - مهستی
پوست شیر - ابی