یه وعده رژیمی ، خوشمزه و کاملاً پروتئینی😎 مواد لازم :رایس پیپرنمک ، فلفل سیاهریحون مقدار دلخواهسینه…

📬 شما یک پیام ناشناس جدید دارید !جهت دریافت کلیک کنید 👈 /newmsg

ماست خامه ای ولی سفت و خوشمزه😋مواد لازم :خامه صبحانه ۳ قشیر نیمه چرب ۲ لیترماست یونانی ۲ ق⤹༢➥ @ide_food ❤️

مرغ سوخاری به روش فست فودی🍗مواد لازم :تخم مرغ ۱ عددنمک و فلفل سیاه پودر سوخاری ۶ ق غپودر سیر، پاپریکاسینه مرغ ۱ عددآرد ۲ ق غ‎⤹༢➥ @ide_food ❤️

کوکی سالم بدون آرد و شکر🙂مواد لازم :عسل ۱ ق غتخم مرغ ۱ عددجودوسر ½ پیمانهجوش شیرین ½ ق مروغن نارگیل ۱ ق غشکلات تلخ ۵۰ گرمآرد بادام ۱ پیمانهوانیل ½ ق م⤹༢➥ @ide_food ❤️

یه میان‌وعده خوشمزه و انرژی‌زا با خرماجو دوسر، کره بادام‌زمینی و بادام، با یه لایه نازک شکلات تلخ😋مواد لازم :بادام ۳۰ گرمنمک حدود یک پنسجو دوسر پرک فوری ۵۳ گرمبادام خرد شده یا هر مغزی ۱۱ گرمخرما بدون هسته ۹۰ گرمکره بادام‌زمینی ۴۵ گرمشکلات تلخ ۴۵ گرم⤹༢➥ @ide_food ❤️

😤میخوای مسابقات فوتبال پیش بینی کنی؟! 🥇پس نیاز داری به یه سایت بین المللی و معتبر🥇 ⛔دربی بت همون انتخاب  100% 💎ویژگی های سایت جهانی Derby Bet: ⬅️امکان شارژ امن با کارت بانکی ⬅️واریز اول دوبل شارژ می شوید(بونوس۱۰۰٪) ⬅️پر اپشن ترین سایت فعال در ایران ⬅️تسویه…✅اپلیکیشن حرفه ای اندروید سایت بین المللی دربی بت✅اسپانسر لیگ انگلستان👑 امکان شارژ و برداشت با کارت بانکی⚠️ برای ورود فیلترشکن روشن کرده روی کانادا یا سنگاپور یا آلمان و ....📢😀Telegram Channel👇t.me/+c5jwC3lt9z45NTE0