شعار فوق العاده سازمان جهانی بهداشت برای مبارزه با افسردگی که روز به روز در حال افزایش است:" بیایید…

@iranianpsychology1

@iranianpsychology1

‌@iranianpsychology1به نام زندگی💎لطفا هدفمون از عمل هامون رو یادمون نره !! گاهی ما برای تحکیم یک رابطه دست به رفتارها و حرف هایی میزنیم که از قضا همون ها مثل تیشه عمل میکنند!!این بدین معنا نیست که حرف نزنیم (چون سکوت خود یک زنگ خطر است آدم های انزوا طلب و ساکت به این دلیل وارد این مقطع از زندگی خود میشوند که حس میکنند زمانی که باید؛ شنیده و دیده نشدند!! پس تنها راه کمک به این افراد اینه که باید حوصله کنیم و با توجه کردن و وقت گذاشتن برای اونها به مرور زمان اونها رو به شرایط اولیشون برگردونیم.)بلکه حرف بزنیم ولی به روش و شیوه درست ؛ به طور مثال وارد اون قسمت از ضمیر مردیازنی بشیم که نتونسته درست اقدام کنه و بعدش خودش رو مواخذه میکنه:اگر من از کارت ناراحتم اگر ناراحتی من زیاد بود و تبدیل به احساس درونی به نام خشم شد و خشمم رو به شکل یک رفتار عصبی بهت نشون دادم تنها و تنها هدفم این بود که رفتارتو اصلاح کنی که اونوقت من هم درکنارت احساس بهتری داشته باشم که رابطمون بهتر باشه که بیشتر دوست داشته باشم!! آره به خاطر خودت اینکارو کردم!!یک نکته ای رو باید یادآوری کنم جای اینکه تمام این حرف هارو با خودتون درمیون بذارین میتونین خیلی عاقلانه و منطقی با طرف مقابلتون مطرح کنیناونوقت حتی حس محبت بیشتر میشه !بهش بگین چون دوست دارم چون برام مهمی چون تو و این رابطه از هر کس و رابطه ی دیگه ای برام مهمترین اگر اون کار رو انجام میدادی /نمیدادی به نظر من بهتر بود !! (با لحن درست) اونوقت فکر میکنین طرف مقابلتون جبهه میگیره یا قهر میکنه یا دلخور و دلشکسته میشه؟!!نه تازه به خودش میاد چون بهش فهموندین وجودش چقدر باارزشه !!اینجاست که دو نفر میتونند تو بهبود همدیگه کمک کنند!!مراقب واژه هاتون باشین ؛همین کلمات هم میتونند معجزه کنند و هم میتونند فاجعه به بار بیارند!!باابراز علاقه نه هیچ زنی پررو میشه و نه هیچ مردی مغرور !واینجاست که میگم در زندگی( غیر موارد خاص که بعضی افراد رفتار بیمارگونه دارند) مادامی که کسی خیانت ببینه خودش بیشتر از خیانت کننده میتونه مقصر باشه؛ چرا اجازه میدین اصلا کسانی وجود داشته باشند که بتونند ظرف احساس طرف مقابل رو بیشتر از شما پرکنند؟! تا وقتی که سوپرمارکتی هست که من همیشه ازش خرید میکنم و رفتار فروشندش هم مناسبه آیا واقعا همینجوری میرم از جای دیگه خرید کنم؟! مهدوی@iranianpsychology1

@iranianpsychology1اینکه هنوزم خدا فرصت داده بهمون معنیش یک چیزه .....!!

🥇🎯🔜🔝@iranianpsychology1به نام موفقیتخسته از تموم قول هایی که گوشه کنار تقویما به خودت دادی!!خسته از تمام شنبه هایی که قرار بود بیاد اما هیچ وقت نیومدن!!خسته از تمام؛ از فردا صبح ها!!خسته از اینکه صبر کردی شرایط عوض شه همه چی آماده شه بعد شروع کنی اما نه هیچ چیز عوض شد و نه تو شروع کردی!انگاری یادت رفت اونی که قراره عوض کنه همه چیو خود خود خود تویی!میدونی چیه اجازه دوباره شروع کردن رو به خودت نمیدی ! به خودت میگی بارها قول دادم بارها خواستم شروع کنم اینبارم روش ! من که عمل نمیکنم!فکرای خوب مال همس! هممون رویاهای قشنگ داریم! هممون دنبال بهترین زندگی ها هستیم! هممون چشم امیدمون به یه آینده ای هست که نه میدونیم کی اتفاق میفته و نه میدونیم چه شکلیه!یادمون نره فاصله ی بین رویای الانمون با اون پیروزی که انتظارشو میکشیم فقط و فقط با تلاش و عملگرایی پر میشه!!هیچ راه میانبری هم برای مسیر موفقیت نیست!! فکر اینکه یه جاده ی همواره و با افتخارو احترام ازت میخواد لطف کنی تشریف بیاری توشو از سرت بیرون کن!!اهمال کاری و راحتی امروز بهتره یا شیرینی یک عمر بی دغدغه؟!!خوب فکر کن صحبت یک عمره!!زندگی!! هدیه ای که به همه داده شده اما همه ازش یکجور استفاده نمیکنن!!یه قلم بردار بیا دور خیلی چیزا خط بکشیم!! قلمه ارادتو بردار!!خط بکش دور تمام آدمایی که تو رو به خواسته های مطلوبت نمیرسونن!!حس میکنم باید یک مدت جدا از خیلی ها باشی!! همون خیلی هایی که براشون فرقی نداره آینده ی تو!! همون خیلی هایی که یک روز شاید فراموش کنی بودن امروزشان را!!به آینده بدهکار خواهی بود به آدم هایی که منتظرند تا با تو جشن بگیرند پیروزیت را!!خط بکش دور تمام خستگی هایت!!خط بکش دور تمام شدن ها یا نشدن ها!!خط بکش دور تمام اگر کاش شایدها!!مهر باید را بزن برتمام آرزوهایی که گره زدیم به سرانگشتان خدا!!به حرمت قول هایی که به خودمون و بالاسری دادیم یکبار دیگه بلندشو!!بلندشو و اینبار تمام توانت رو به نمایش بذار!!میخوام صدای خمیازه بالشتت رو بشنوم ولی تو بیدار باشی!!موفقیت یک طیفه یک بازه و محدوده که برای هرکس تا پایان عمرش ایستگاه های مختلف داره!! ایستگاهامون مشخصه!!تاوقتی به اولین ایستگاه نرسیدیم قول بده یک لحظه هم مکث نکنیم!!که فارغ از ساعت و عقربه هایش فقط بدویم بدویم بدویم!!یک روزی در همین حوالی جشن خواهیم گرفت رسیدنمان به اولین ایستگاه را!!آن روز به تمام سختی های این روز ها میخندیم!!پس بجنگ !!بگذار این روزهای فعلی ما فردا برایمان خاطره شوند نه جزئی از زندگی آینده!!@iranianpsychology1مهدوی

@iranianpsychology1