✍️ علمی ورزشی:🔬 سلولهای T؛ واسطههای پنهان اثرات ضدالتهابی ورزش📖 مطالعهای در ماه آوریل ۲۰۲۶ در مج…
انتشار: 2026/07/26 10:06 UTC
✍️ علمی ورزشی:🔬 سلولهای T؛ واسطههای پنهان اثرات ضدالتهابی ورزش📖 مطالعهای در ماه آوریل ۲۰۲۶ در مجله (Science Immunology) نشان داد ورزش نقش مهمی در فعالسازی سلولهای T و کاهش التهاب دارد.📊 یافتههای کلیدی:🛡️ ✅ تنها ۳۰ دقیقه ورزش هوازی، سلولهای T تنظیمی را افزایش میدهد و به مهار التهاب کمک میکند.🧬 ✅ مایوکاینهای ترشحشده هنگام ورزش (مانند اینترلوکین-۶)، سلولهای T را به سمت بافتهای ملتهب هدایت میکنند.🐭 ✅ در مدلهای حیوانی آرتریت روماتوئید، ورزش منظم باعث کاهش علائم بیماری شد.🧠 ✅ ورزش میتواند نوعی «حافظه ایمنی» در سلولهای T ایجاد کند.💡 پیام کاربردی:هر جلسه ورزش، علاوه بر تقویت بدن، سیستم ایمنی را نیز برای مدیریت بهتر التهاب آموزش میدهد.🎯 نتیجهگیری:ورزش یک ابزار طبیعی و مؤثر برای کاهش التهاب و ارتقای سلامت سیستم ایمنی است.@itarbiatbadaniکانال تربیت بدنی و علوم ورزشی




