🔺اسکات و بارفیکس تنها راه تمرین کردن نیستن. میشه با حرکات سادهتر و کنترلشدهتر با کش، هم عضلاتت ر…
انتشار: 2026/08/15 03:37 UTCدریافت: 2026/08/15 05:41 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 05:41 UTC
🔺اسکات و بارفیکس تنها راه تمرین کردن نیستن. میشه با حرکات سادهتر و کنترلشدهتر با کش، هم عضلاتت رو درگیر کنی، هم فشار اضافی روی مفاصل وارد نکنی💪🔹اگه دوست داری تمرینات مناسب شرایط بدنی خودت رو داشته باشی، توی باشگاه فول بادی لایت تمرینات با سطح پایه آموزش داده میشه🦵@khabare_vije
پستهای تلگرام — کانال خبر ویژه 💯
🎥 همتی، رئیسکل بانکمرکزی: کالابرگ باید ۲۳ درصد افزایش یابد و به ۱ میلیون و ۲۳۰ هزار تومان برسد@khabare_vije
🔺قیمت شانه تخممرغ از سال ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۵مقایسهای که بهخوبی نشون میده هزینه خرید یک شانه تخممرغ تو این چندسال چقدر بالا رفته...@khabare_vije
برخورد قایق با پل در تالاب انزلی ۲ کشته و ۲ مصدوم برجا گذاشت.@khabare_vije
فنر طلا در رفت/ انس طلا 4519 دلار!@khabare_vije
الجزیره: انفجارهای سریالی کیف، پایتخت اوکراین را لرزاند@khabare_vije
🔺 رویترز: بدهی عمومی آمریکا برای نخستین بار در تاریخ رسماً از مرز ۴۰ تریلیون دلار گذشت @khabare_vije
