🔴 راهنمای جامع ایمنی، بهداشتی و ترافیکی حضور در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب📌حضور چند میلیون…

🔴 راهنمای جامع ایمنی، بهداشتی و ترافیکی حضور در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب📌حضور چند میلیونی زائران و هموطنان از سراسر کشور در تهران، نیازمند رعایت دقیق نکات ایمنی، بهداشتی و ترافیکی است تا این مراسم با کمترین آسیب و بیشترین آرامش برگزار شود. ۱. آمادگی پیش از حرکت به سمت مسیرها (تجهیزات همراه)🔺کفش و لباس مناسب:🔹حتماً از کفش‌های مخصوص پیاده‌روی،جورابهای مناسب و لباس‌های نخی و گشاد استفاده کنید.🔺کوله پشتی سبک:🔹از آوردن وسایل غیرضروری پرهیز کنید. 🔺اقلام ضروری:🔹پاوربانک، کابل شارژ، داروهای مصرفی (حداقل برای 5 روز)، کارت شناسایی، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، چفیه یا حوله کوچک برای خنک کردن سر و گردن، پول نقد به مقدار نیاز.۲. پیشگیری از گرمازدگی و مدیریت تغذیه🔺آبرسانی مستمر:🔹در طول روز مداوم آب بنوشید.🔺تغذیه:🔹از خوردن غذاهای چرب، فست‌فود و سنگین پرهیز کنید. انرژی خود را با مواد مغذی کم‌حجم مانند خرما، کشمش، مغزیجات، بیسکویت و لیموترش تازه تامین کنید.🔺محافظت در برابر آفتاب:🔹در صورت امکان از سایه‌بان‌ها و مه‌پاش‌های تعبیه شده در مسیر استفاده کنید.۳. مدیریت کودکان، سالمندان و پیشگیری از گم شدن🔺کارت هویت (الزامی):🔹برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص، حتماً یک کارت شامل: نام و نام خانوادگی، شماره تماس دو نفر از همراهان و نوع بیماری/دارو تهیه کرده و در جیب آن‌ها قرار دهید.🔺نقطه قرار:🔹پیش از ورود به سیل جمعیت، یک نقطه شاخص (مثلاً تقاطع فلان خیابان) را به عنوان محل قرار در صورت گم شدن تعیین کنید.🔺آموزش به کودکان:🔹به کودکان آموزش دهید در صورت گم شدن، فقط به نیروهای پلیس، هلال احمر یا ستاد گمشدگان مراجعه کنند و حرکت نکنند تا شما به آن‌ها برسید. (بهتر است کودکان خردسال و کالسکه در هسته مرکزی جمعیت آورده نشوند).۴. ایمنی در ازدحام و مدیریت بحران جمعیت🔺حرکت با جریان جمعیت:🔹هرگز برخلاف جهت جمعیت حرکت نکنید. اگر قصد خروج از مسیر را دارید، به صورت مورب و آرام به سمت حاشیه‌ها حرکت کنید.🔺حفظ فضای تنفسی:🔹در تراکم شدید، دست‌های خود را به صورت مشت کرده در مقابل قفسه سینه (حالت گارد بوکسورها) نگه دارید.🔺پرهیز از گره‌های ترافیکی:🔹از ورود به مسیرهای باریک، زیرگذرها، و توقف در ورودی/خروجی ایستگاه‌های مترو خودداری کنید. 🔺واکنش به افتادن افراد:🔹اگر کسی در کنار شما به زمین افتاد، بلافاصله با صدای بلند دیگران را مطلع کنید، یک حلقه حفاظتی دور او تشکیل دهید و سریعاً او را از جا بلند کنید.۵. قوانین و توصیه‌های اماکن اسکان🔺حفظ امنیت وسایل:🔹در اماکن عمومی و اشتراکی، مراقب وسایل قیمتی و مدارک خود باشید( از به همراه آوردن طلا، جواهرات، لپ‌تاپ یا مقادیر زیاد پول نقد جداً خودداری کنید).🔺استراحت کافی:🔹شب قبل از مراسم، به خوبی استراحت کنید.🔺رعایت بهداشت جمعی:🔹استفاده از ماسک (در صورت داشتن علائم سرماخوردگی) و دفع زباله‌ها در سطل‌های مخصوص. ۶. تردد و حمل‌ونقل عمومی🔺صرفاً از اتوبوس‌ و مترو که برای مراسم رایگان و تقویت شده‌اند استفاده کنید.🔺برای خروج از مراسم عجله نکنید؛اجازه دهید پیک جمعیتی کاهش یابد و سپس به سمت ایستگاه‌های حمل‌ونقل حرکت کنید.۷. بهداشت فردی و کمک‌های اولیه🔺بهداشت دست و صورت:🔹یک ژل ضدعفونی‌کننده کوچک و چند دستمال مرطوب همراه داشته باشید.🔺کیف کمک‌های اولیه شخصی:🔹علاوه بر داروهای ضروری، همراه داشتن قرص مسکن ساده، چسب زخم، قرص ضد تهوع و پماد برای گزیدگی حشرات یا سوختگی‌های جزئی مفید است.🔺شناسایی علائم خطر:🔹علاوه بر گرمازدگی، با علائم افت قند خون و کم‌آبی شدید آشنا باشید و در صورت مشاهده در خود یا دیگران، به نزدیک‌ترین پایگاه امدادی مراجعه کنید.۸. مدیریت ارتباطات در شرایط اختلال شبکه🔺 ارتباط از طریق پیامک:🔹در زمان اوج ازدحام، شبکه‌های تلفن همراه دچار اختلال می‌شوند لذا از پیامک استفاده کنید. 🔺استفاده از نقشه‌های آفلاین:🔹قبل از حرکت، نقشه آفلاین تهران را روی گوشی خود دانلود کنید. 🔺تعیین بازه‌های زمانی برای تماس: 🔹برای تماس یا ارسال پیامک با همراهان در ساعات مشخصی اقدام کنید تا از تلاش مداوم و بی‌نتیجه که باعث خالی شدن باتری می‌شود، جلوگیری شود.@khriribnews