جایگزین‌های سالمعنوان: به جای گوشی چیکار کنیم؟عزیزانما نمی تونیم یه چیز لذت بخش ( مثلا گوشی ) رو از…

😶 وقتی بچه احساساتش رو پنهان می‌کنهسلام دوستان عزیز ❤️بعضی بچه‌ها وقتی ناراحت، عصبانی یا نگران می‌شن، به جای حرف زدن، ساکت می‌شن، لبخند می‌زنن یا می‌گن «هیچی».والدین هم معمولاً فکر می‌کنن: «پس مشکلی نداره.»ولی واقعیت اینه که خیلی از بچه‌ها یاد گرفتن احساساتشون رو پنهان کنن، چون:- قبلاً وقتی حرف زدن، جدی گرفته نشدن- یا با واکنش عصبانی روبه‌رو شدن- یا احساس کردن که «نباید مشکل درست کنم»وقتی کودک احساساتش رو پنهان می‌کنه، ما از دنیای درونش فاصله می‌گیریم و فرصت کمک کردن رو از دست می‌دیم.یه قدم ساده:به جاش بگید:«به نظر می‌رسه امروز یه چیزی اذیتت کرده. من اینجام اگه دوست داشتی حرف بزنی.»و بعد فشار نیارید. فقط حضور داشته باشید.شناختن و پذیرفتن احساسات، یکی از پایه‌های هوش هیجانی کودک هست. هر چی زودتر این مهارت رو تمرین کنیم، رابطه‌مون عمیق‌تر و آرامش خونه‌مون بیشتر می‌شه.شما تو خانواده‌تون بیشتر با چه نوع پنهان‌کاری احساسی روبه‌رو هستید؟t.me/koodak_tavaanmand

خبر خوب 🌿کتاب سومم چاپ شد.«من از ترس‌هام قوی‌ترم»قدم به قدم از ترس تا آرامشاین کتاب را برای بچه‌ها و نوجوان‌هایی نوشتم که با ترس‌هاشون درگیرن و می‌خوان آروم‌تر و قوی‌تر بشن.برای والدین هم می‌تونه راهنمای خوبی باشه.اگر دوست داشتید، می‌تونید تهیه کنید.09126950837

📚 چرا بعضی قصه‌ها واقعاً روی بچه ها تأثیر می‌ذارن؟سلام دوستان عزیز ❤️همه ما می‌دونیم قصه گفتن برای بچه ها خوبه. ولی واقعیت اینه که هر قصه‌ای تأثیر یکسانی نداره.بعضی قصه‌ها فقط سرگرم می‌کنن و بعدش تموم می‌شن. اما بعضی قصه‌ها تو ذهن کودک می‌مونن و بهش کمک می‌کنن:- احساساتش رو بهتر بفهمه- با ترس‌ها و خشم‌هاش کنار بیاد- مهارت‌هایی مثل همدلی، صبر و حل مسئله رو تمرین کنهوقتی قصه مناسب و هدفمند باشه، کودک بدون اینکه حس کنه داره «درس» می‌گیره، چیزهای مهمی یاد می‌گیره.خیلی از والدین برام گفتن که بعد از خوندن قصه‌های هدفمند، رفتار بچه‌شون آروم‌تر شده یا راحت‌تر درباره احساساتش حرف زده.قصه گفتن فقط یه عادت شبانه نیست؛ می‌تونه یکی از قوی‌ترین ابزارهای تربیت باشه، به شرطی که قصه‌ها درست انتخاب بشن.شما معمولاً برای کودکتون چه جور قصه‌هایی می‌خونید؟ بیشتر سرگرمی، یا قصه‌هایی که یه پیام و مهارت هم همراه دارن؟t.me/koodak_tavaanmand

❤️ هوش هیجانی یعنی چی و چرا برای بچه‌ها این‌قدر مهمه؟خیلی از والدین فکر می‌کنن اگر کودک باهوش باشه و درسش خوب باشه، کافیه. ولی واقعیت اینه که خیلی از موفقیت‌های زندگی به «هوش هیجانی» بستگی داره، نه فقط هوش تحصیلی.هوش هیجانی یعنی:- بتونه احساسات خودش رو بشناسه- بدونه چطور با خشم، غم یا ناامیدی کنار بیاد- بتونه با دیگران همدلی کنه- بتونه تو موقعیت‌های سخت تصمیم بگیره بدون اینکه از کوره در برهبچه‌ای که هوش هیجانی‌ش رشد کرده باشه، معمولاً:- کمتر قهر می‌کنه- راحت‌تر با دوستانش کنار میاد- تو مدرسه و خونه آرامش بیشتری دارهخبر خوب اینه که هوش هیجانی مثل عضله‌ست؛ با تمرین و آموزش درست قوی می‌شه.اگر احساس می‌کنید کودکتون تو مدیریت احساساتش مشکل داره، یا دوست دارید از همین حالا این مهارت رو توش تقویت کنید، یادگیری اصولی و ساختاریافته می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.t.me/koodak_tavaanmand

🧊 وقتی بچه «سرد» می‌شه و حرف نمی‌زنهگاهی کودک بعد از یه دعوا، یه نه شنیدن، یا حتی بدون دلیل مشخص، ناگهان ساکت می‌شه. نه گریه می‌کنه، نه داد می‌زنه، فقط قهر می‌کنه و حرف نمی‌زنه.خیلی از والدین تو این لحظه یا اصرار می‌کنن «حرف بزن»، یا عصبانی می‌شن که «چرا اینقدر سختی؟»ولی بیشتر وقت‌ها این سکوت یعنی: «احساساتم قاطی شده و بلد نیستم چطور بگم.»یه کار ساده و مؤثر:به جاش بگید: «می‌دونم الان دوست نداری حرف بزنی. من اینجام. هر وقت آماده بودی، می‌تونیم حرف بزنیم.»و بعد کمی فاصله بدید. نه تنبیه، نه التماس، نه فشار.وقتی کودک حس کنه مجبور نیست فوری حرف بزنه، معمولاً زودتر برمی‌گرده و خودش شروع به حرف زدن می‌کنه.شما وقتی فرزندتون ساکت و سرد می‌شه، معمولاً چه واکنشی نشون می‌دید؟t.me/koodak_tavaanmand

😨 بچه‌ای که از اشتباه کردن می‌ترسهسلام دوستان عزیز ❤️بعضی بچه‌ها وقتی می‌خوان یه کار جدید رو شروع کنن، ناگهان می‌گن: «من بلد نیستم» «نمی‌تونم» «اگه خراب بشه چی؟»و بعد یا اصلاً شروع نمی‌کنن، یا خیلی زود ول می‌کنن.این رفتار اغلب به این معنی نیست که کودک تنبله. معمولاً یعنی از اشتباه کردن، قضاوت شدن یا ناکافی بودن می‌ترسه.چیکار می‌تونیم بکنیم؟به جای اینکه بگیم «نترس، تو می‌تونی»، این کارها رو امتحان کنید:- خودتون جلوی بچه‌تون اشتباه کنید و با لبخند بگید: «آخ، اشتباه کردم! بذار دوباره امتحان کنم.»- روی تلاش تمرکز کنید، نه نتیجه: «دوست دارم ببینم چطور سعی می‌کنی، مهم نیست کامل درست بشه.»- بهش اجازه بدید ناقص انجام بده. کامل نبودن هم قابل قبوله.وقتی کودک بفهمه که اشتباه کردن خطرناک نیست، جرئت امتحان کردن پیدا می‌کنه.شما تو خونه‌تون با ترس از اشتباه فرزندتون چطور برخورد می‌کنید؟t.me/koodak_tavaanmand