💢چطور از گرمازدگی در روزهای داغ جلوگیری کنیم؟🔹سردرد، سرگیجه، ضعف و خشکی پوست از علائم هشداردهنده گر…
انتشار: 2026/07/12 06:18 UTC
💢چطور از گرمازدگی در روزهای داغ جلوگیری کنیم؟🔹سردرد، سرگیجه، ضعف و خشکی پوست از علائم هشداردهنده گرمازدگی هستند؛ گرمای شدید میتواند دمای مرکزی بدن را به بالای ۴۰ درجه برساند.🔹گرمازدگی فقط با نوشیدن آب کنترل نمیشود؛ تعریق زیاد باعث از دست رفتن الکترولیتها مثل سدیم و پتاسیم هم میشود. 🔹نوشیدنیهای حاوی الکترولیت، مانند دوغ، آب قند با کمی نمک میتوانند به جبران این املاح کمک کنند.| رصد تحولات منطقه و جهان:| t.me/kurdnewsir%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D… ایتا:| eitaa.com/kurdnews_ir%DA%A9%D8%A7%D9%86%D… روبیکا:| rubika.ir/kurdnewsir

