ﻣﺮاﻗﺒﻪ ﻣﻦ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺁﺳﺎﻥ اﺳﺖﻫﻴﭻ تمرینی اﺣﺘﻴﺎﺝ ﻧﺪاﺭﺩﻣﻦ ﻓﻘﻄ ﻣﻴﺮﻗﺼﻢ وﻣﻲ ﺧﻮاﻧﻢ و ﻫﻤﻪ اﻳﻨﻬﺎ ﺭا ﺩﺭ ﺳﻜﻮﺕ ﻣﺸﺎﻫﺪ…

وقتی توهمِ «من هستم» دیگر وجود نداشته باشد، دیگر هیچ امکانی برای وجودِ «تو هستی» باقی نمی‌ماند که این «من هستمِ» غیرواقعی بتواند به آن کمکی بکند... هیچ چیزی برای هیچ‌کس در اینجا وجود ندارد.نیل_دنهام☀️☀️☀️

✴️تصویر ذهنی که از خودتان دارید در ضمیر ناخودآگاهتان ثبت می شود مهم نیست آن تصویر چقدر خوب یا بد باشد شما در نهایت به همان تصویر تبدیل می شوید

من خدا را در قمقمه‌ی آب یافته‌ام، در عطر یک گل، در خلوص برخی کتاب‌ها، و حتی نزد بی‌دینان؛ اما تقریباً هیچ‌گاه وی را نزد آنانی که کارشان سخن گفتن ازاوست، نیافته‌ام…کریستین_بوبن☀️☀️☀️

🔺پروردگارا، بگذار امروز ذهنم را از تمام سموم و خودداوری‌ها پاک سازم تا بتوانم‌ با آرامش و عشق زندگی‌ کنم..بگذار عشقی که به تو و خود دارم آنقدر قوی باشد، که دیگر هیچ‌گاه خود را طرد نکنم، یا خوشبختی و آزادیِ فردی‌ام را از بین‌ نبرمبگذار بی هیچ قضاوتی خود را دوست بدارم و بپذیرم، زیرا هنگامی که خودداوری می‌کنم، خودم را گناهکار می‌یابم و آن‌گاه است که می‌خواهم خودم را مجازات کنم..دون میگوئل روئیز☀️☀️☀️

مثلِ چای با عطر هل وسط سرمای زمستان،مثل آرامش آغوشش در اوج تشویش،مثل عطر یک آشنا در غریب‌ترین نقطه‌ی جهان،مثل خنکای نفس‌هایش روی پیشانی داغ تبدارت،مثل پنج دقیقه خوابِ صبح،می‌چسبد به جانیکی که اسمش بی هیچ قید و شرطی رفیق است☀️☀️☀️