اوتمیل مخصوص صبحانه و میان وعده😍مدل اول :عسلتخم کتانبلوبری و بادام جو دو سر پرکپودر نسکافهدانه چیاش…

آسون‌ترین دسر یخچالی بدون خامه و شکر😍مواد لازم :موز متوسط ۲ عددشیر گرم کم چرب ۱ لیتربیسکوئیت بدون شکر ۱ بستهپودر ژلاتین ۲ ساشهسس شکلاتی :شکلات تلخ پودر کاکائو ۱ قکمی شیر داغبرای دوستت ارسال کن😉خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇@manoaghamoon2

آموزش کنجد بار خوشمزه خونگی😍از اون رسپی‌هایی که حتماً باید سیوش کنی!مواد لازم :ارده ۳ ق غکنجد سفید ۲ لیوانشیره (خرما، توت یا انجیر) ¾ لیوانگردوی خرد شده اختیاریمغزیجات برای تزئینبرای دوستت ارسال کن😉خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇@manoaghamoon2

آموزش رول مرغ خونگی با نون لواش😋فقط با چند قلم مواد ساده میتونید یه رول مرغ با لواش درست کنیدمواد لازم :سیر ۲ حبهگوجه ۲ عدد پیاز کوچک ۱ عددسینه مرغ ریز شده ۱ عددقارچ خرد شده ۶-۵ عددزردچوبه و آویشن نمک و فلفل سیاهپنیر پیتزابرای دوستت ارسال کن😉خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇@manoaghamoon2

فلافل خونگی خوشمزه و پفکی😋مواد لازم :نخود نیم کیلوپیاز سفید متوسط ٢ عددنون باگت خیس شده ½ عددجوش شیرین یک ق مبیکینگ پودر ١ ق غآب حدود ⅓ لیوانسیر تازه ۵ حبهادويجات :زردچوبه ، پودر انبهنمک، فلفل سیاه و قرمزبرای دوستت ارسال کن😉خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇@manoaghamoon2

بریم سراغ یک دوره عالی برای منوآقامونی های عزیز🌿 اگر آرزوی داشتن خانواده‌ای آرام، صمیمی و موفق را دارید، این دوره برای شماست.😍😍😍در ‌«دوره رایگان تمرین ۴۰ روزه همسرداری و فرزندپروری» هر روز یک تمرین کوتاه و کاربردی دریافت می‌کنید تا قدم‌به‌قدم محبت، آرامش و مهارت را وارد زندگی خود کنید.👨‍👩‍👧‍👦با ارسال این بنردوستان خودتون رو به این چالش دعوت کنید👇🏻t.me/manoaghamoon%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7… های ما در تلگرام، بله و ایتا

#خانه_داری ᭄🏡با این روش دستکش‌های آشپزخونه خراب نمیشه 🧤✺❅✺❅✺❅✺❅✺❅✺❅✺