چگونه در پیادهروی تشییع رهبر شهید دچار افت فشار نشویم🔹️کارشناس سلامت مرکز بهداشت استان مرکزی کامل…
انتشار: 2026/07/01 15:43 UTC
چگونه در پیادهروی تشییع رهبر شهید دچار افت فشار نشویم🔹️کارشناس سلامت مرکز بهداشت استان مرکزی کاملترین ترین و جامعترین اصول تغذیهای و رفتاری را برای حفظ سلامت عزاداران و پیشگیری از گرمازدگی، افت فشار خون، ضعف شدید در ایام تشییع پیکر پاک قائد امت را تشریح کرد.🔹️دستکم از دو ساعت پیش از آغاز مسیر، ۲ تا ۳ لیوان آب خنک بنوشید. وعدهی غذاییتان حتماً سبک، زودهضم و کمچرب باشد؛ مثلاً نان و پنیر یا تخممرغ آبپز. از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه و نوشیدن چای یا قهوهی غلیظ که مدر هستند، اکیداً پرهیز کنید.@MarkaziFarsnews - Link



