ذهن رو نمیشه فقط با ذهن تغییر داد.چون ذهن، روی هوا ساخته نشده؛روی بدن بنا شده.هر فکری که میکنی، ر…
انتشار: 2026/07/02 12:53 UTC
ذهن رو نمیشه فقط با ذهن تغییر داد.چون ذهن، روی هوا ساخته نشده؛روی بدن بنا شده.هر فکری که میکنی، ردّش روی تن میشینه: ضربان قلب، حالت نفس، انقباض یا آرامش عضلات. بدن آینهی ذهنه، و بالعکس و جالب اینجاست: این رابطه یکطرفه نیست.همونطور که ذهن میتونه بدن رو به هم بریزه، بدن هم میتونه ذهن رو عوض کنه.وقتی بدن رو به حرکت درمیاری، وقتی نفس عمیق میکشی یا حتی حالت نشستنتو عوض میکنی، داری مستقیماً با ذهنت حرف میزنی.پس تغییر ذهن فقط با فکر کردن، مثل اینه که بخوای ساختمون رو از طبقهیپنجم تعمیر کنی، بدون اینکه به پایهها دست بزنی.بدن، همون پایههاست. ذهن، روی اون سوار شده.