🎵 فقط یک دقیقه پیانو و باران!#نوا❇️🔮 t.me/nutqiyyat

بسمه تعالی مناسبت ها ،بهانه ای برای تقدیر و سپاس از زحمات شبانه روزی کادر درمان و پزشکان پر تلاش همکاران گرامی روزتان مبارکt.me/selfcareacademy

با سلام و احترام خدمت عزیزان بزرگترین ثروت و سرمایه گذاری ،سرمایه گذاری بر توان افزایی خود و عزیزانتان با کسب علوم و مهارت های مختلف از جمله خودمراقبتی است .علاقمندان به موضوع خودمراقبتی نیز می‌توانند از مطالب علمی ،معتبر و به روز این کانال ها در تلگرام و بله استفاده و معرفی به دیگران  بفرمایند.موفق باشید .در کانال تلگرام t.me/selfcareacademyhttps://t.me/matabpor… ها در سامانه «بله»ble.ir/khodmoraghebati_elahihttps://ble.i… های قرآنی ( خودمراقبتی قرآنی)t.me/gorjieehttps://ble.ir/qhorangorjiee

خانواده یاد گیرنده «فرزند را برای اطاعت از خود تربیت نکن؛ او را برای توانایی هدایت خود ،تربیت کن»t.me/matabporahmadi

ادامه موضوع تربیت فرزند با نظرات پیتر سنگه و رویکرد سیستمی ۸.می‌توان کل فرآیند را برای والد و مربی بسیار ساده کرد«ببین → بفهم → همراه شو → تمرین بده → بازخورد بگیر → اصلاح کن → رها کن»ببین: چه اتفاقی افتاده؟بفهم: علت و الگو چیست؟همراه شو: کودک را در حل مسئله شریک کن.تمرین بده: فرصت تجربه ایجاد کن.بازخورد بگیر: چه چیزی جواب داد؟اصلاح کن: روش را تغییر بده.رها کن: مسئولیت را متناسب با سن به کودک وگذار کن.هدف مرحله آخر است:والد خوب، وابستگی ایجاد نمی‌کند؛ ظرفیت ایجاد می‌کند.۹. 🔺قانون «سه سؤال قبل از تنبیه یا نصیحت»والد و مربی قبل از واکنش فوری سه سؤال از خود بپرسند:۱. چه اتفاقی افتاده؟نه تفسیر؛ فقط واقعیت.۲. چه چیزی این رفتار را تولید یا تقویت می‌کند؟یعنی نگاه سیستمی.۳. کودک از این تجربه چه چیزی باید یاد بگیرد؟نه اینکه فقط چگونه تنبیه شود.این سه سؤال می‌توانند کیفیت تربیت را به‌طور جدی تغییر دهند.۱۰. 🔺«خطا» را به آزمایشگاه یادگیری تبدیل کنیمدر خانواده یادگیرنده :اشتباه ≠ شکست شخصیت بلکه:اشتباه = داده آموزشی بعد از یک خطا بپرسیید:چه انفاقی افتاد؟»«چه چیزی یاد گرفتیم؟»«دفعه بعد چه چیزی را تغییر می‌دهیم؟»البته این به معنی بی‌قانونی نیست. مسئولیت و پیامد همچنان وجود دارد؛ اما پیامد باید تا حد امکان به یادگیری و جبران کمک کند، نه تحقیر.۱۱.🔺 والدین خودشان بخشی از «سیستم تربیتی» هستندیکی از مهم‌ترین نتایج نگاه سیستمی:کودک فقط با آنچه می‌گوییم تربیت نمی‌شود؛ با آنچه مرتباً می‌بیند تربیت می‌شود.اگر والد می‌گوید:«کمتر موبایل استفاده کن»اما خودش دائماً در موبایل است، سیستم پیام دیگری می‌دهد.اگر می‌گوید:«عصبانی نشو»اما خودش هنگام اختلاف فریاد می‌زند، کودک تنظیم هیجان را از سخن والد نمی‌آموزد؛ از الگوی والد می‌آموزد.پس:«اول سیستم را اصلاح کن، سپس رفتار کودک را.»۱۲. 🔺شاخص‌های نسل سالماگر هدف فقط «بچه مؤدب و موفق» نباشد، بهتر است والد و مربی این ۸ خروجی را دنبال کنند:سلامت جسمیتنظیم هیجانخودشناسیتفکر و حل مسئلهمسئولیت‌پذیریتوانایی رابطهاستقلالمعنا و امیدموفقیت تحصیلی مهم است؛ اما یکی از خروجی‌هاست، نه تعریف کامل انسان موفق.۱۳. 🔺یک ابزار بسیار ساده برای والدین: «جلسه ۱۵ دقیقه‌ای رشد»هفته‌ای یک‌بار، بدون موبایل و بدون سخنرانی:از کودک بپرسید:۱. این هفته چه چیزی خوب پیش رفت؟۲. چه چیزی سخت بود؟۳. از آن چه یاد گرفتی؟۴. اگر دوباره اتفاق بیفتد چه کار متفاوتی می‌کنی؟۵. هفته آینده در چه چیزی می‌توانم کمکت کنم؟این پنج سؤال، در عمل بخشی از فلسفه سنگه را وارد خانه می‌کند.۱۴. فرمول نهایی برای والد و مربیبه جای:کنترل کودک → اطاعت → نمره → موفقیتحرکت کنیم به:رابطه امن → خودآگاهی → تجربه → بازخورد → خودتنظیمی → مسئولیت → یادگیری مستمر → استقلال → شکوفاییو اگر بخواهیم کل رویکرد را در یک جمله حفظ کنیم:«فرزند را برای اطاعت از خود تربیت نکن؛ او را برای تواناییِ هدایتِ خود تربیت کن.»این، یکی از عمیق‌ترین ترجمه‌های «پنجمین فرمان» برای تربیت نسل آینده است.و یک گام جلوتر: والد و مربی نیز باید همزمان یادگیرنده باشند. بنابراین مدل واقعی تربیت، سه‌لایه است:کودک یادگیرنده ← والد یادگیرنده ← خانواده/مدرسه یادگیرندهوقتی این سه حلقه با هم کار کنند، تربیت از یک پروژه «کنترل رفتار کودک» به یک سیستم رشد انسان تبدیل می‌شود.t.me/matabporahmadi

بسمه تعالی تربیت موفق فرزندان با نظرات پیتر سنگه و رویکرد سیستمی اگر اندیشه‌های پیتر سنگه را از «سازمان یادگیرنده» به تربیت فرزند منتقل کنیم، یک تغییر اساسی رخ می‌دهد:فرزند را نباید فقط «اصلاح» کرد؛ باید سیستمی ساخت که در آن، فرزند بتواند رشد کند، اشتباه کند، بیاموزد، خودتنظیم شود و به‌تدریج مسئول زندگی خود شود.یعنی به جای اینکه دائماً بپرسیم «چگونه کودک خوبی تربیت کنیم؟» بپرسیم:«چه محیط، رابطه، الگو و نظام یادگیری‌ای بسازیم که احتمال رشد یک انسان سالم و متعادل را بیشتر کند؟»🔺مدل عملی «فرزندِ یادگیرنده»با الهام از پنج فرمان سنگه، تربیت را می‌توان در ۵ محور + یک حلقه سیستمی طراحی کرد:عناوین جدول شامل فرمان سنگه در تربیت فرزند. کار والد/مربی شامل فرمان سنگه تسلط شخصی :خودشناسی و رشد فردی کار والد و مربی :کمک کن کودک توانایی‌ها و ضعف‌هایش را بشناسدمدل‌های ذهنی :شناخت باورها و برداشت‌هاوالد و مربی بپرس: «چه فکری باعث شد این‌طور رفتار کنی؟»چشم‌انداز مشترک داشتن تصویر مطلوب از زندگی با کودک والد و مربی :درباره «آدمی که می‌خواهد بشود» گفت‌وگو کنیادگیری تیمی :یادگیری از رابطه و همکاریوالد و مربی ،مسئله را با کودک حل کن، نه اینکه فقط برایش تصمیم بگیری تفکر سیستمی :دیدن پیامد رفتارها و روابطوالد و مربی ,کمک کن بفهمد «رفتار من چه اثری بر خودم و دیگران دارد؟» پنجمین فرمان همه اینها را به هم وصل می‌کند:«رفتار کودک را جدا از سیستم نبین.»۱. 🔺اصل طلایی: «کودک مشکل نیست؛ رفتار، پیام و سیستم را با هم ببین»مثلاً کودک زیاد با موبایل بازی می‌کند.نگاه خطی«بچه بی‌اراده است؛ موبایل را از او بگیرنگاه سیستمی:موبایل زیاد← خستگی/بی‌حوصلگی← کمبود بازی و ارتباط← فشار درسی← استفاده والدین از موبایل← نبود قانون روشن← پاداش فوری دیجیتالپس سؤ آل مهم «چه چیزی در سیستم باعث می‌شود این رفتار تکرار شود.؟این نگاه مانع برچسب‌زدن به کودک می‌شود.۲. 🔺تربیت را از «اطاعت» به «خودتنظیمی» منتقل کنیمهدف تربیت نباید این باشد:«تا وقتی من هستم، درست رفتار کن.بلکه:«وقتی من نیستم، بتوانی انتخاب خوبی داشته باشی .»این تفاوت بسیار مهم است.والد به‌جای کنترل دائمی:قانون → توضیح → تمرین → انتخاب → پیامد → بازخورد → استقلالرا دنبال می‌کند.۳. 🔺«تسلط شخصی» سنگه در کودک یعنی چه؟کودک باید به‌تدریج چهار چیز را بشناسد:من چه احساسی دارم؟چه می‌خواهم؟در چه چیزی خوبم؟چه چیزی را باید بهتر کنم؟پس به جای:«چرا این کار را کردی ؟!گاهی بپرسید:«الان چه اتفاقی دردرونت افتاد ؟و بعد:«دفعه بعد دوست داری چه کار متفاوتی انجام بدهی؟»این سؤال، کودک را از دفاع به خودآگاهی می‌برد.۴.🔺 «مدل‌های ذهنی» را به کودک یاد بدهیمکودک فقط رفتار نمی‌کند؛ بر اساس تفسیر خود از جهان رفتار می‌کند.مثلاً:«دوستم جوابم را نداد.»ممکن است کودک نتیجه بگیرد:«من را دوست ندارد.»اما شاید واقعیت چیز دیگری باشد.یک مهارت مهم:واقعیت ـ فکر ـ احساس ـ رفتاربه کودک یاد بدهید:چه اتفاقی افتاد؟من درباره آن چه فکری کردم؟چه احساسی پیدا کردم؟چه رفتاری کردم؟نتیجه چه شد؟این یکی از کاربردی‌ترین ترجمه‌های «مدل‌های ذهنی» برای تربیت است.۵. 🔺چشم‌انداز مشترک؛ به کودک فقط «بایدها» ندهیموالد معمولاً می‌گوید:باید درس بخوانی.باید مؤدب باشی.باید موفق شوی.باید شغل خوبی داشته باشی.اما سؤال عمیق‌تر:«دوست داری چه جور انسانی باشی؟»مثلاً کودک ممکن است بگوید:«می‌خواهم آدمی باشم که دیگران بتوانند روی او حساب کنند.»حالا مسئولیت‌پذیری دیگر فقط یک دستور والد نیست؛ تبدیل به انتخاب هویتی کودک می‌شود.۶. 🔺یادگیری تیمی؛ والد «فرمانده» نباشد، «مربی» باشددر مسئله‌ای مثل بی‌نظمی اتاق:والد سنتی:«اتاقت را همین الان مرتب کن،»والد یادگیرنده:«اتاقت مرتب نمی‌ماند. بیابفهمیم مشکل کجاست.»با کودک:مشکل را تعریف کنید → چند راه‌حل پیشنهاد دهید → یکی را انتخاب کنید → یک هفته آزمایش کنید → نتیجه را بررسی کنید.کودک در این فرآیند فقط مرتب‌کردن اتاق را یاد نمی‌گیرد؛حل مسئله را یاد می‌گیرد.۷.🔺 تفکر سیستمی را از کودکی آموزش دهیماین شاید مهم‌ترین نوآوری باشد.به کودک نشان دهیم:هر رفتار، پیامد دارد و هر پیامد می‌تواند رفتار بعدی را تغییر دهد.مثلاً:خواب کمتمرکز کمترعصبانیتدعوااسترسخواب بدترکودک به‌تدریج می‌آموزد: مشکل فقط یک اتفاق نیست؛ یک چرخه است.»این مهارت بعدها در تحصیل، روابط، شغل، اقتصاد، سلامت و تصمیم‌گیری بسیار ارزشمند می‌شود.۸. 🔺فرایند تربیت سالم در یک زنجیرهمی‌توان کل فرایند را برای والد و مربی بسیار ساده کرد:ادامه داردt.me/matabporahmadi