♦️هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن…
انتشار: 2026/08/21 17:30 UTCدریافت: 2026/08/21 21:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 21:45 UTC
♦️هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و هم به مهرههای کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشود.بهترین حالت برای خوابیدن به پهلو با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.t.me/Mazandaran_todayhttps://eitaa.com/Ma…


