#پیام_پیشگیری🌱 چگونه از سلامت معده خود مراقبت کنیم؟بسیاری از عوامل مؤثر بر سلامت معده به سبک زندگی…
انتشار: 2026/07/27 05:33 UTC
#پیام_پیشگیری🌱 چگونه از سلامت معده خود مراقبت کنیم؟بسیاری از عوامل مؤثر بر سلامت معده به سبک زندگی ما مربوط هستند.برای حفظ سلامت معده:✅ مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید.✅ مصرف نمک را کاهش دهید.✅ از مصرف دخانیات پرهیز کنید.✅ وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید.✅ در صورت وجود علائم گوارشی مداوم به پزشک مراجعه کنید.همچنین اگر سابقه خانوادگی سرطان معده دارید یا مدت طولانی دچار مشکلات گوارشی هستید، بهتر است درباره بررسیهای لازم با پزشک مشورت کنید.💚 سلامت معده، بخشی از سلامت خانواده است.کمیته پیشگیری انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان #مهرانهبا ما همراه باشید در 🆔:@mehranehcharity🌐www.mehranehcharity.ir


