🌱مراقبت از خود🌱"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش…
انتشار: 2026/08/14 05:29 UTCدریافت: 2026/08/14 17:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 17:47 UTC
🌱مراقبت از خود🌱"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش قائل بشی🌻🌻🪻🌻یعنی شنیدن صدای بدنت وقتی خسته است، مهربان بودن با افکارت وقتی درگیر میشن، و دادن اجازهی استراحت به روح و روانت وقتی فشارها زیاد میشن🌻مراقبت از خود میتونه خیلی ساده باشه:🪻یک لیوان آب در آرامش نوشیدن.🌻چند دقیقه نفس عمیق کشیدن.این، خودخواهی نیست؛ این یعنی احترام به زندگی درونت. ♥️@MER30TV 👈💯
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 40 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مرسی تی وی🌿🌺 · تطابق دقیق — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۴:۳۵
- 💞پندانه💞 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۷:۴۱
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — مرسی تی وی🌿🌺
حاجی کجا 🤣🤣@MER30TV 👈💯
شما هم اینجوری هستید😢😅😂😂😂@MER30TV 👈💯
هزاران نانو دیگر🤣@MER30TV 👈💯
خدا رحم کرد والا😂😂😂😂@MER30TV 👈💯
یه جزیره که توش خبری از ماشین نیست! 🐎🌿جزیرهی مکیناک در میشیگان، جاییه که برای رفتوآمد باید پیاده، با دوچرخه یا حتی اسب حرکت کنی و آمازون هم سفارشها رو با اسب تحویل میده! 😳از مسیر کشتی و حالوهوای تاریخی جزیره گرفته تا بارهای عجیب و خیابونهای بدون ماشین، مکیناک انگار یه تکه از گذشتهست که هنوز زنده مونده.#جهانگرد @MER30TV 👈💯
قرنها تاریخ، عرفان و هنر ایرانی در آرامگاه شيخ صفي الدين اردبيلي کنار هم جمع شده. 🏛️که هر گوشهش یه داستان داره؛...📍اردبيل . آرامگاه شيخ صفي الدين اردبيلي..#ایران_جان @MER30TV 👈💯